秋季呼吸道疾病的高發季 如何預防流感

入秋時節，因溼度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的地方是肺部。重慶醫科大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主任郭述良教授提醒市民，夏秋季節交替時，空氣乾燥、氣溫變化大，是流感、肺炎的頻發期，應注意提高自身免疫力，患感冒及時醫治，避免發展成肺炎。

9日，中新網記者在重慶醫科大學附屬第一醫院瞭解到，近期呼吸道和肺部感染等疾病的患者相對增加明顯。今年28歲的張小姐懷有三個月身孕，之前因感冒怕吃藥會影響胎兒發育，於是堅持不吃藥，後來咳嗽越來越厲害，便到醫院檢查就醫，胎兒已沒有心音，必須打胎治療。經過胸片等檢查後，確診爲肺炎。

“秋季是呼吸道疾病的高發季，身體很容易出現抵抗力下降等情況，各種疾病就會趁虛而入。感冒和肺炎其實是一個循序漸進的過程，先是上呼吸道感染，出現流鼻涕、打噴嚏等感冒症狀，如果是流感，則以咽喉痛、發燒、渾身痠痛和乾咳等症狀爲主，這些上呼吸道感染的症狀繼續發展，數天後就會出現咳膿痰、黃痰，出現繼發細菌感染症狀，並發展成扁桃體炎或者支氣管炎，如果病人出現發熱、呼吸困難、氣短或胸痛，就要考慮是否已引發肺炎。”郭述良說，千萬別對感冒這些小毛病掉以輕心，一旦出現感冒的症狀，最好到醫院讓醫生看一下，若存在肺部感染等問題，一定要及時、徹底治療。

郭述良指出，養成良好生活習慣是預防呼吸道和肺部感染疾病的關鍵。溫度變化大的氣候裏，多關注天氣預報，及時增添衣物；空調溫度不宜過低，要避免空調風扇直吹；遠離感染人羣，不去人羣擁擠的地方；勤洗手，防止細菌攜帶；熬夜容易導致身體免疫力下降，應少熬夜多鍛鍊。另外，對於體弱免疫力低的人羣，可以藉助疫苗或藥物來增強免疫力，每年注射1-2次流感疫苗可有效預防流感。

此外，重慶醫科大學附屬第一醫院營養科醫生陳佳還特別提醒，幼兒和老人體質弱、免疫能力差，是肺炎最爲“青睞”的對象。建議適合吃一些“白色食物”，例如梨、百合、蓮子心，白果、蘿蔔等，它們有滋陰潤肺的作用；百合、白果、蓮子等可用來熬粥，起退火降燥的作用。