巴基斯坦南部最近三天來飽受熱浪肆虐。當地政府6月23日的統計結果顯示，超過500人因炎熱天氣而喪生。這一數字比6月22日翻了一番，其中巴基斯坦第一大城市卡拉奇的死亡人數最多，氣溫最高達45攝氏度，政府已經調集軍隊前往卡拉奇“抗熱”。此外，當地斷電頻繁，供水因此大受影響。
卡拉奇最爲嚴重
巴基斯坦南部信德省高級官員梅蒙表示，超過500人在最近三天因炎熱天氣死亡。而高溫天氣造成的死亡主要出現在省會卡拉奇，當地氣象部門近日監測到了45攝氏度的高溫。卡拉奇最大醫院的醫生說，他們收治了3000多名因高溫發病的患者，其中有200人在入院前已經死亡或因醫治無效去世。巴基斯坦最大慈善組織負責人說，近幾日，該組織在卡拉奇的兩個太平間停放了400多具遺體，這些人都死於高溫。信德省政府22日證實，該國最大城市卡拉奇最近兩天天氣極其炎熱，已經致使百餘人喪命。卡拉奇20日最高氣溫達45攝氏度。信德省衛生部祕書賽義德·芒格涅卓說，從20日開始，熱浪致使“卡拉奇114人死亡，信德省其他3個地方8人喪命”。公立的真納醫院急救部門負責人西明·賈邁利說，已有100多人死在醫院裏，“死因均爲中暑”，另有數百人因發燒、脫水入院治療。卡拉奇瀕臨阿拉伯海，居民逾2300萬人，數量與密度居巴國之冠，城市人口居全球第三、伊斯蘭世界第一，史上最高溫爲47.8攝氏度，出現在1938年5月9日。巴基斯坦氣象專家穆罕默德·哈尼夫說，這種炎熱天氣堪稱10年來之最，但幾天後季風雨降下後，熱浪會有所緩解。而此次則是巴基斯坦歷史上造成損失第二嚴重的高溫天氣。
醫院進入緊急狀態
信德省政府已宣佈當地所有醫院進入緊急狀態，醫院已召回所有休假中的醫生，要求所有醫生不得擅離崗位，同時增加了藥品儲備，當局還調撥額外吊針及脫水補充液進行應對。當地時間6月23日，巴基斯坦國家災難管理局發言人卡馬拉宣佈，政府已要求軍隊與民兵組織幫助照顧傷者。
電力危機惡性循環
巴基斯坦國營水力公司表示，供水系統因斷電而失效，導致民衆無水可用。負責供應卡拉奇電力的民間公司K-Electric指出，熱浪引發空前電力需求，非法接電讓電線不堪負荷，因此停電；搶修小組嘗試修復，卻遭民衆追打。巴基斯坦政府制定的電價遠低於發電成本，部分電力公司因虧損連連而停止產電，因此當局每天讓都會區斷電至少8小時，並對窮鄉僻壤出臺更嚴格的限電措施，在極端情況下，巴基斯坦一些偏遠農村地區夏季高溫時的電力供應嚴重不足，一天可能只有3個小時左右的供電。這些措施導致有錢買電或受影響的家庭與工廠不願買單，當地電力危機惡性循環。
居民選擇晝伏夜出
巴基斯坦夏季時間可超半年，高溫天氣屢見不鮮，但當地對對抗高溫並沒有太多良策。一些條件允許的城市居民依靠空調降溫，但往往越是夏季用電高峯，電力供應就愈發捉襟見肘，很多時候空調也就成了擺設。本月19日，巴基斯坦國內進入齋月，白天不吃不喝再加上停電的煎熬，極大減少了當地人的外出。面對停電，有人選擇躺在馬路中間隔離帶的樹蔭下睡覺，“享受一下”過往車輛帶來的風扇效果。更多人則選擇足不出戶，等待夜幕降臨，在吃完開齋飯後纔出來活動。當地醫生要求民衆白天儘量留在室內，減少戶外活動，避免暴露在烈日下。當地商場和一些公共場所的營業時間也相應做出了調整，很多營業場所甚至會經營至夜晚12時左右，方便夜間出來活動的市民。
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一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
二、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，約佔汗液的0．5％左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。
三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應儘量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上塗些防曬護膚品， 夏季衣着以淺色爲好。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱，而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生溼，無異於火上澆油。
五、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
七、忌受熱後“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度爲宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等症狀，容易引發接觸性皮炎。
