在過去50年中，瑞典哥德堡大學薩爾葛蘭斯卡研究院的研究人員對855名在1913年生於哥德堡的男性進行了跟蹤調查。在研究的收尾階段，科學家們發現有10名對象活到了100歲，這些對象長壽的祕密也得以公佈。
在研究調查的對象中有27%的比例（232人）活到了80歲，有13%的比例（111）人活到了90歲，還有1.1%的比例活到了100歲生日。
根據研究人員介紹，在80歲後發生的死亡有42%是因爲心血管疾病引起的，有20%是由於感染性疾病引起的，8%是中風引起的死亡、死於癌症的也有8%，有6%的人死於肺炎以及16%的比例死於其他原因。
在超過80歲的對象中有23%的比例被診斷出患有某種形式的癡呆症。
在研究過程裏，這些對象在自己年齡爲54歲、60歲、65歲、75歲、80歲和100歲時都接受了問卷調查，研究人員藉此判斷可能促進長壽的因素。
一名在過去50年中都參與了研究的科學家Lars Wilhelmsen表示，研究的獨特設計可以讓我們識別出在個體50歲後影響生存機會的因素，研究小組對想要長命百歲的人們的建議是，停止吸菸、保持體內膽固醇水平健康以及每天不要喝超過4杯咖啡。
另外，如果你處在較好的社會經濟情況下，或是擁有良好工作能力，或者自己的母親就是長壽者，你長壽的機會也比一般人高。
不過研究人員表示，基因因素帶來的影響要弱與其他因素，與其他因素相比在長壽問題上所扮演的角色重要性也較低。
據介紹，接受了研究調查並活到100歲的個體（在年老後）佩戴有助聽裝置和眼鏡，他們能夠使用良好的姿勢閱讀和看電視，能使用助行架行走並且對於時空的認知也比較好。
所以如果你想要活到100歲，記下這些百歲老人的特點可能有所幫助。（實習編譯：陳鷺榕 審校：廖露）
