刷牙是人們每天都要做的事情，就像吃飯和睡覺一樣重要，但是，人們通常認爲刷牙只是爲了清潔口腔，從沒想過刷牙還有利於清潔血管。這是最新的一項研究成果，證明如果口腔清潔乾淨，減少細菌和病毒，就可以有利於心腦血管的健康。
這篇發表在《美國心臟病協會雜誌》上的研究結果表示，這個成果首次證實了“減少口腔細菌可直接減緩和預防動脈硬化的進程”。根據相關研究人員的推測，口腔細菌可能通過多種方式造成動脈硬化。主要表現在兩個方面，其中一方面，口腔中的細菌，可能直接損傷血管，因爲口腔黏膜是有很多的毛細血管的，而且，這些毛細血管很淺，非常容易出血；而另一方面，當口腔不衛生時，身體就會加劇免疫反應，使得體內的炎性因子增多，因而就會“攻擊”動脈內膜，使得動脈內膜出現炎症。
這項新的研究是美國哥倫比亞大學梅爾曼學院的研究人員，開展了一項名爲“口腔感染與心血管疾病流行病學研究”的調查，他們利用3年的時間，對420名成年人進行定期隨訪。在整個研究的過程中，研究者觀察到，當一個人很注重自己的口腔衛生時，口腔比較健康的時候，再測試他動脈內膜厚度就會減少約0.1毫米。
而在以往的醫學研究成果顯示，如果頸動脈內膜厚度3年增加0.1毫米，那麼出現冠狀動脈疾病的風險就會增加2.3倍。所以，這項研究充分證明了口腔清潔跟冠狀動脈硬化有着非常密切的關係。
而我們經常所說的心腦血管疾病的主要原因就是動脈硬化引起的，而這種動脈硬化大都是因爲血管壁的炎症引起，而修復炎症以後，血管內有斑塊沉積，這樣日積月累就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即形成“動脈粥樣硬化”。動脈硬化就是心腦血管疾病的罪魁禍首。
所以，這項研究成果的宣佈，會更大程度的提醒人們加強口腔衛生，除了平時的按時刷牙以外，還可以經常的做一些口腔的護理，比如清除牙菌斑、牙石等，這些都是隱藏在口腔裏的“垃圾”，而且，因爲長期的存在，也很容易感染細菌和病毒，定時的把這些垃圾清除掉，就相當於刷掉我們血管中的有害物質，減少心腦血管疾病的發病。
只要好好清潔口腔，保護好口腔的健康，就可以遠離心腦血管疾病，這是一個簡單易行的預防方法，趕快行動起來，希望可以因此使得全球的心腦血管疾病的發病率大大的降低。
