將補充維生素B添加到日常養生項目中，能有效的降低中風機率。中國鄭州大學的科研人員正着手驗證維生素B對心臟健康是有益還是有害。“之前的一些研究，在關於維生素B的補充和中風以及心臟病發作的問題上存在分歧，”這篇研究的作者，鄭州大學的徐宇明解釋道：“有些研究甚至認爲補充維生素B會增加中風以及心臟病發作的風險。”
徐宇明和他的同事做了14個隨機臨牀試驗，共54913參與者。他們讓一部分的參與者服用維生素B，一部分人只是吃些安慰劑，剩下的人補充較低劑量的維生素B。在對每個參與者進行六個月的追蹤後，研究小組發現中有2471名參與者中風，這表明中風的風險降低了7%。
該研究團隊表示，維生素B對中風的嚴重程度或患者中風死亡風險並沒有影響。調查結果還顯示，以葉酸鹽或葉酸形式的維生素B，功效會減小。
“根據研究結果，維生素B減小中風風險的功效受許多其他因素的影響，例如人體的吸收率、人體血液中葉酸或維生素B12的濃度以及腎病或高血壓疾病史，”宇明說：“在服用維生素B錢，必須先諮詢醫生。”
據美國疾病控制與預防中心披露，每年有80萬的美國人死於中風，是美國人主要的死因。中風倖存患者仍面臨一個嚴峻的健康威脅，包括麻痹、言語障礙、心理創傷。
健康保健專業人員聲稱，通過改變我們的日常習慣，例如戒菸、低鹽飲食、增加體力活動、監測血壓水平等，每年可讓20萬人免於死亡。
