春季易上火 教你正確去火氣

春季爲什麼愛上火?

其一，祖國傳統醫學認爲，春地自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。

其二，春地風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量喪失，而且地氣變化反覆有常，較難保持人體舊陳代謝的平衡戰穩定，易致生理機能失調而致“上火”症狀，如咽喉乾燥疼痛，眼睛紅赤乾澀，鼻腔熱烘火辣，嘴脣乾裂，口舌生瘡，食慾不振，大便乾結，大便發黃等。

春季去火氣，不同症狀不同方法

嘴裏冒泡：

生薑咀嚼。有些人嘴裏長泡是吃過火鍋或者麻辣燙等辛辣食品之後的口腔潰瘍，有些人嘴裏長泡則是因爲上火。這兩者都可以切幾片生薑咀嚼在口中，可以讓水泡慢慢的消除。不過最重要的還是在飲食上注意忌口，辛辣食品最好不要碰，易上火食品也少碰爲佳。

嘴脣乾裂：

黃瓜獼猴桃汁。黃瓜性甘涼，能入脾胃經，清熱解毒，本身就可以治療身熱、煩渴和咽喉腫痛。獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，兩者合用能滋潤嘴脣。嘴脣乾裂除了食療之外也要注意潤脣膏的使用，保護嘴脣也需要內調外養。

頭髮乾枯：

吃蜜棗核桃羹。核桃性幹溫，能入腎肝肺經，潤腸通便，還有補血黑髮的功效。並且核桃對皮膚也有美容作用，長期使用能讓皮膚細膩光滑。蜜棗能補肺潤燥，對頭髮也有好處。乾枯的頭髮最好是不要用吹風機吹乾，自然乾爽比較好，否則會讓頭髮更爲乾枯。

喉幹嗓啞：

喉幹嗓啞嚴重了很容已發生咽喉炎，春天天氣乾燥，易上火。平時可以多喝水補充體內的水分，還可以喝點淡淡的鹽水，或者服用蜜梨膏和橘皮糖茶。鹽水能消炎，梨子是生津止渴的良藥，橘皮也是去火的良藥，只是糖不要放得太多。

咽喉腫痛：

生梨生津止渴，有防止口舌生瘡和咽喉腫痛的功效，所以咽喉腫痛可以多吃梨。還可以用醋加一些水漱口，醋有鎮靜肌膚的作用，對腫痛也是使用的，這樣可以減輕痛苦。咽喉腫痛最好是去醫院開一些咽喉炎的藥，這樣好的比較快。