最新研究顯示，晚上開燈睡覺或熬夜是導致女性患乳腺癌的主要因素之一。由美國國家癌症研究所和美國國家環境衛生科學研究所共同進行的研究，爲非自然光與癌症之間的關係提供了“首份證據”。報道說，大量研究表明那些需要值夜班的職業婦女，如護士、空中乘務員，她們患乳腺癌的風險最高可達60%。每週熬夜2到3天的女性也同樣易患乳腺癌。研究人員認爲，夜間的燈光妨礙了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌細胞生長的同時也會增強免疫系統。專家建議，睡覺時關閉所有電燈，因爲睡在全黑的房間中有利於製造神經傳遞物質血清素，這對製造褪黑激素至關重要。
乳房是女性的標誌，但近年來發現，女性患乳癌的人數呈上升趨勢。如何及早發現這個殺手有沒有偷偷侵襲你的雙乳，你可要掌握一些祕密武器喲！
乳腺癌的常見症狀：
（1）乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物;
（2）兩側乳房不對稱;乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變;
（3）乳頭或乳暈處出現表皮糜爛、溼疹樣改變;
（4）乳房顯著增大、紅腫，變化進展較快;
（5）乳房縮小，乳頭位置回縮;
（6）腋窩、鎖骨上淋巴結腫大，有時可感到腋窩內有物體擠壓感;
（7）乳房局部潰瘍或疼痛。常呈間歇性且侷限於病變處，疼痛不隨月經週期而變化。
（8）不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。
