做人流後,大家都比較關心人流後的怎麼補充營養如優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。這些大家都知道,但是人流後也有些食物不能吃卻被大家忽視了.
人流後哪些能吃跟些不能吃,下面婦科專家來說說一些女性喜歡吃的海鮮,一般來說，人流術後7-10天不能夠吃寒性食物的，而海鮮中的有很多是寒性較強的食物，例如螃蟹、田螺、魷魚等。做完人流手術的女性如果吃海鮮的話，對於體內淤血的排出有着不利的影響。所以，人流術後的7-10天內最好是先不要吃海鮮了。
另還人流後有些禁食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量.
