孕早期專家不建議吃黑木耳

專家說，黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等，尤其含鐵量極高，爲各種食物之最，是豬肝的7倍多，因此黑木耳有補血功能，常吃黑木耳能養血駐顏，並可防治缺鐵性貧血。

對於缺鐵性貧血的孕婦來說，黑木耳確實是補血佳品，但需要提醒的是，孕早期時不建議吃黑木耳，因爲吃黑木耳可能引起拉肚子，而拉肚子容易引發流產。