經血發黑正常嗎
月經中帶黑血塊、粘稠物屬於經血異常的情況。那麼，經血發黑是什麼原因？
經血發黑的原因
一：氣血兩虛出現月經黑色：月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
二：氣滯血瘀出現月經黑色： 月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
三：腎虛出現月經黑色： 月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲，治宜補腎調經。
經血發黑怎麼調理
一、氣血兩虛導致經血發黑，治療宜氣血雙補。可選擇黑豆大棗湯：黑豆、大棗、紅糖，各適量，先把黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，再加適量的紅糖調服，可在每次來潮前3天開始服用，一天一劑。連服10劑爲一療程。有益氣養血，調經止痛的作用，可治療氣血虛弱經血發黑痛經現象。
二、腎虛導致經血發黑，宜補腎調經。可選擇阿膠紅棗烏雞湯：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。把所有材料備好後入鍋加水煎湯服食即可，有養肝、益氣補血、滋陰養腎、益精明目的效果，對於體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人可多喝，可調理經血發黑等症。
三、氣滯血瘀導致經血發黑，調理時宜以活血化瘀、理氣止痛爲主。可按摩太沖穴，有疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、行氣止痛的作用，對於改善月經不調有效。
四、經血發黑可選擇行氣祛瘀的食療調理，如砂仁豬肚湯：砂仁 、田七 、豬肚，各適量，先把豬肚用沸水洗淨，颳去內膜去除氣味，然後與砂仁、田七一起入鍋加水適量，燒沸後文火煮約2小時即可服食，有行氣醒胃，祛瘀止痛的作用，可有效治療氣滯血瘀型痛經有血塊發黑現象。
五、經血發黑的女性可在平時的飲食當中多吃一些驅寒保暖的食物，如最經典的薑湯紅糖水，就可改善這種症狀，還有可選擇喝益母草沖劑，也有調理的效果。
