內衣可以說是女性最親密的朋友，一件合適的內衣，會影響一輩子的健康與美麗，相反穿錯內衣，等於，每天在破壞身材，而且，更重要的是影響身體健康與形體美。正確穿戴內衣對於疾病預防也起着重要作用！關於內衣的這十四問，你不能不知道！
如何正確穿戴內衣，對於每一位女性來說都十分重要，內衣絕對是每個女人最親密的朋友，要想讓她百分百保護你，可一定要知道這些事情呀！
1、你的內衣會穿幾天？1天一換還是N天一換？
健康專家表示，每件穿過一天的內衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續幾天穿戴同一件內衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra，都不要戴超過6個月。穿戴過久的內衣會變形、變髒，就無法支撐和保護你的胸部了。
2、一種類型的內衣陪你各種場合麼？
專家建議，不同場合最好選擇不同的內衣——運動健身時要選擇運動內衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱；平時就要選擇純棉的內衣，穿着舒適，不會起靜電也不會刺激胸部。同時，如果不是參加重要活動，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會影響排汗和代謝，廢物會堆積在皮膚表面，影響乳房健康。
3、爲了讓自己胸部看起來豐滿一些，你會選擇罩杯小一號的內衣麼？
大錯特錯！過度擠壓胸部會導致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由於過度擠壓會引起乳腺淋巴迴流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的發病風險！記住，穿內衣不是時尚而是爲了乳房健康！
4、總覺得穿上胸罩不舒服？
是的！那是正常現象。因爲胸罩主要功能是在支撐你的胸部，所以它必須緊貼你的身體。一般而言，理想的鬆緊度爲背部和胸罩之間的距離不超過兩個指頭的空間。
5、胸罩該怎麼收納纔對？
正確收納胸罩的方式，應該將背鉤扣住後，再放入櫃子裏。因爲如果你不將背鉤扣住，它可能會勾壞其他衣服。還有，切記，千萬不要擠壓到胸罩，最好爲胸罩準備一個專屬收納空間，以免胸罩變形。
6、胸罩要準備幾套替換纔對？
大約3～4套。其實道理很簡單，就跟內褲一樣，貼身衣物都是需要替換的。
7、穿胸罩時，感覺胸罩中心空空的？
如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣了。胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。
8、胸罩如何清洗才正確？
正確方式要用手洗。千萬不能丟進洗衣機，因爲用洗衣機洗，會使胸罩變形。正確的手洗可延長胸罩的壽命。
9、爲什麼不同的內衣專櫃小姐跟我說的SIZE都不一樣？
因爲每家的胸罩版型都不同。其實胸罩就跟鞋子一樣，每個品牌都有自己的版型，所以當不同品牌內衣的專櫃小姐說尺寸不一樣的時候，不用太疑惑。另外，胸部大小也會因爲生理因素而改變，最好每次購買新內衣時，能請專櫃小姐再重新測量一次，再進行購買會更好。
10、哺乳期的文胸有啥特別？
哺乳期應該選擇柔軟的、方便哺乳的前搭扣式哺乳專用內衣，在產後頭三天出現生理學奶脹時，過緊的帶鋼圈的內衣會加重不適感，阻礙淋巴液迴流使得乳房的水腫消退延遲，同時壓迫第四肋間神經所支配的噴乳反射、導致產婦奶量的不足。
同時，應該特別注意這個時候內衣的清潔，因爲任何可能的致病菌感染，都可能通過哺乳時的皮膚接觸影響到孩子的健康。而此時的寶寶還沒有建立成熟的免疫系統，對致病菌的抵抗能力遠遠弱於成年人。
11、文胸的作用僅僅在改變外形嗎？
其實，對於文胸，女人穿與不穿是個人的自由，更多是出於外形的考慮。
對於青春發育期的女孩，選擇合適尺寸的內衣有利於對乳腺組織的支撐，減少下垂的風險；
不要一味地因爲害羞而選擇束胸，會影響乳腺正常發育；
乳房體積較大或絕經後乳腺下垂明顯的婦女，戴胸罩是更合適的：重力作用下，下垂的乳腺也是甜蜜的「負擔」，會引起肩背的痠痛，部分患者甚至需要手術縮小乳房，來減輕對頸椎和胸椎的牽拉。
12、晚上可以穿着文胸睡覺嗎？
關於晚上是否穿內衣的問題，沒有特別研究報道，僅僅從人體舒適度的角度建議不要穿，特別是月經前乳房生理性脹痛時更會由於壓迫加重水腫，而夜間人體對於疼痛更爲敏感，就會影響到睡眠。
13、文胸能起到矯正胸型的作用嗎？
合適的內衣穿法也很重要，一味地追求「乳溝」而過度擠壓乳腺會加重乳房不適感。但乳房的胸型包括外擴、下垂、大小不一等，就和人的身高體重等因素一樣，主要還是與遺傳和自身發育更爲相關，內衣的不合適只能說會稍有影響，絕對不起決定作用。
對於肥胖引起的脂肪堆積外擴，有人希望通過所謂的調整型內衣來治療，但這種內衣只能臨時改變外形，與治療毫無關係，不可能在穿着之後根除脂肪堆積，還是要依靠鍛鍊甚至是整形來改變。
14、如何正確地選擇文胸？
選擇舒適的材質
內衣的材質以天然透氣的全棉爲好，主要是考慮到皮膚的適應性。化纖等面料容易引發乳腺表面皮膚的過敏不適，輕則瘙癢重則出現反覆遷延不愈的溼疹。
選擇較淺的顏色
我們也建議選擇淺色內衣，淺色內衣更容易讓我們觀察清楚乳頭溢液的顏色和量，有時更容易發現某些乳頭溢液的疾病。
選擇舒適的肩帶
選擇較寬的肩帶可以減輕肩部的壓強，提高舒適度。
通過文胸不可能「根除」副乳
對於副乳患者，所謂的副乳調整型內衣往往空有轉移大法，只是將副乳擠到合適的位置，對於根除副乳腺完全沒有作用，不建議選擇。
