相信大多數女性都知道在做完人流後要做好保養，若保養不當很容易引起盆腔、陰道、宮頸感染等很多併發症，從而對身體造成很大的傷害。也有可能造成從此不孕，或形成習慣性流產等現象。因此，一定要重視人流後的保養。下面小編就爲你介紹幾個人流後的保養方法，希望能幫助到你。
人流後怎麼保養
1、人流後要注意適當休息。通常建議休息2周，如果條件不允許，最少應休息1周。以後可適當活動，逐漸增加活動時間。
2、人流後一個月內不洗盆浴，禁止游泳，不做陰道沖洗，禁止性生活。在人流後1個月內不要從事重體力勞動。
3、所用衛生巾、衛生紙要選用合格產品；衛生巾要勤換；不穿化纖面料的內褲；內褲每日換洗。
4、陰道出血超過7天時應在醫生指導下服用抗生素預防感染。出血超過兩週仍淋漓不止者，應到醫院查明原因，必要時行清宮術。
5、凡因人流失敗或不全流產、大出血而行清宮術者，術後必須服用抗生素。
6、觀察人流後出血情況。人流後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。人流後一個月內應到醫院進行復查。
7、人流後補充營養是必須的。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。墮胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
8、做好措施，以免再孕。人流後功能漸恢復，按期排卵，如果不堅持採取措施，很快又會再孕。這樣對女性身體傷害很大。因此，應選擇可靠的措施。
9、心理調適是非常重要的。人流後，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，年輕的女性要學會心理調適，適當的關心和理解，以及飲食調理都是解開心結方法，要恢復快樂和自信。
