張晴現任職於某外貿公司的策劃經理，由於最近的工作太忙，壓力非常大，她常輾轉反側難以入夢；一向正常的月事也出現了違規現象，不是匆匆提前就是姍姍來遲。張女士的閨房密友黃小姐來探望她時嚇了一跳，張女士的皮膚不再像以前那麼光潔柔潤，乾澀無華；頭髮也一反常態，變得枯黃……
在好友黃小姐的陪同下，拜訪了一位醫學專家。專家仔細地詢問了病史，又做了有關的檢查，得出結論：張女士的症狀是因爲雌激素分泌減少，內分泌失調所致。
正常情況下，人體內分泌系統分泌的各種荷爾蒙量保持平衡，人體處於健康正常狀態。如果由於某種因素打破了這種平衡，造成某種荷爾蒙分泌的量過多或過少，就可導致生理或心理上的種種病態具體說來，內分泌失調可引起以下七種變化：
1.內分泌失調引起皮膚病變
“我最大的遺憾是臉仁有黃褐斑，去做激光美容多次，手術之後又消悄爬上來。後來通過調整內分泌，臉上的斑點慢慢變淡了。”劉女上這樣告訴筆者。
點評
約爲28.2%患此症的中青年女性是因爲內分泌失調而引起的皮膚色素沉澱而長斑，抹了化妝品也無濟於事，其實這不單單只是皮膚問題，其病因主要是體內激素的失調所致我國醫學認爲因腎功能失調，或衝任不和致水氣氾濫，色素斑見於前額者爲水氣侵脾，見於兩顴者爲水氣犯肝或肺，見於鼻旁之三角區附近亦爲水氣侵脾。
2.亂服雌激素，打破激素平衡
小張生完孩子5年後，感到胸部不像以前那樣飽滿，逐漸開始萎縮，於是開始口服雌激素。過了一段時間，小張發現自己胸部有觸痛，被查出患有乳腺增生。
點評
由於雌激素變化所引起的乳房疾病有乳腺發育不良、乳腺增生等，三十歲以上的女性患病率高達38.8%~49.3%。前者是由於女性荷爾蒙（雌性類激素）分泌不足，後者則是因雌激素分泌過多所致。患者服用雌激素一事實上要在醫生的指導下進行，否則容易引起乳腺增生、癌變等不良後果。
3.內分泌失調對性慾有影響
黃女士最近總是心緒不寧，才30歲時就己經激情不在。她有時覺得自彷彿站在一座高聳的立交橋上，有一種疲累得要墜下去的感覺。
點評
人體的性慾隨着年齡的增長而發生變化，這與身體內激素的變化有密切關係在一泊勿隋況下，生活壓力，工作困惑，使得身體多種激素失去平衡，打亂身體健康狀況與心理情緒，影響性生活的質量的變化，這時候可通過調整體內激素的平衡來緩解不良狀況的出現。
4.激素分泌不平衡，而立之年長痘
陳小姐，30歲，早不是“豆寇年華”。但令她感到疑惑的是平滑的臉上最近長了痘痘，被老公心疼地喻爲“可憐太太的第二青春期”。
點評
精神壓力和過度疲勞的女性，本身體內雌激素就不容易平衡，而長期熬夜勞累時，腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，會影響毛孔的代謝，於是痘痘不可避免。有的人還會長出“鬍鬚”，對愛美的女性來說無法忍受。
5.常服避孕藥小心脫髮
李小姐暫時不想要孩子，所以一直日服避孕藥。每天早上起牀梳頭都要掉很多的頭髮，她才23歲，看着心愛的秀髮一根根的離去，她的心都快碎了。
點評
凡是體內激素分泌失調而導致的脫髮，統稱爲內分泌失調性脫髮。產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內都會造導致雌激素不足而脫髮。女性長期服用避孕藥會人爲地增加體內雌性激素的水平，從而把人體自身平衡調節功能打亂，造成雌激素不足而脫髮。#p#副標題#e#
6.卵巢功能減退，出現更年期綜合徵
蔡女士是一個45歲的全職太太，從去年起就感覺到渾身不適，經常發脾氣，爲此而很煩惱。
點評
中年女性經常會出現脾氣急躁，情緒變化波動的情況，這大多是女性內分泌功能下降導致的。女性到了更年期，卵巢功能逐漸減退，由於功能衰退引起體內內分泌物失調。
7.內分泌失調也會導致肥胖
林女士以前並不是很胖，工作後很辛苦，壓力也很大，體重卻比以前增加了許多，而且競達到了肥胖的指標。經檢查多項內分泌指標不正常。
點評
據人體內分泌專家介紹，正常人即使營養吸入量過多，也並不會相應增加體重，而是通過激素自動調節，增加產熱，把多餘的糖分消耗掉，保持體重於正常狀態由於各方面的壓力過大等因素導致內分泌失調，代謝紊亂，促使體內葡萄糖轉變爲脂肪和抑制脂肪分解的激素增多，體內多餘的糖分轉化成脂肪堆積起來。
內分泌失調的正確調整方法
1.凡20-40歲女性出現上述情況，需到正規醫院在專業醫生指導下對因調理。
2.中醫療法
主要以中藥調理爲主，根據每個人的身體情況和病因進行辯證施治，依據實、虛、陰、陽、氣、血等方而進行有效調理。
3.維生素E
補充維生素E，是調理女性內分泌的有效方法之一。
4.調整食譜
遵循平衡膳食的原則，品種多樣，比例合理，多吃蔬菜水果，不偏食、不挑食，少吃快餐、油膩以及刺激性食物。
5.調整心態
精神樂觀、情緒穩定是保持內分泌系統正常狀態的重要條件之一。努力提高自我調節能力，善於自我寬解，保持樂觀情緒。
6.按生物鐘作息
做到有勞有逸、勞逸合理，特別要節制夜生活，並堅持合理的體育鍛煉。
7.遠離不科學的、非健康做法，如亂用減肥藥、隨意人流、用避孕藥美容等。
8.多吃黃豆
豆和豆製品中含有大量植物雌激素，可以改變體內激素的分泌。
當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素人高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
