外陰癢痛是外陰炎的一種表現，外陰炎的症狀有外陰皮膚瘙癢、燒灼感和疼痛，在活動、性交和排尿後加重。表現爲大小陰脣、陰蒂及會陰部、肛門周圍等處的皮膚痛癢，夜間、經期及食入刺激性食物後痛癢更加重。
外陰癢痛主要病因有滴蟲、黴菌感染、穿化纖織物的內褲、使用橡膠或塑料月經帶、肥胖、內衣過緊、經常使用鹼性肥皂或不注意外陰部衛生，外陰白斑、溼疹、皮炎、牛皮痛、燒蟲、糖尿病、貧血等亦可引起。
1、平時穿的衣服儘量寬鬆透氣、舒服柔軟，還能吸溼，最好穿那種全棉的內衣褲、或是腈綸等化纖製品的內衣褲。
2、女性的外陰有自潔作用，每週只洗兩三次就行，平時用溫水清洗就可以。清洗時最好不要用肥皂、鹽水或任何洗滌劑，因爲藥劑中含有鹼性成分，過份地清洗消毒，反而會使外陰的菌羣失調，導致局部發炎，使瘙癢的程度更爲嚴重。
3、在家裏可用疊厚的冷毛巾溼敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，不要使它變熱。持續冷敷，直到陰部不再發癢爲止。
4、使用衛生紙要注意方法正確，儘量保持乾爽。
5、用中藥煎湯坐浴是常用的外陰瘙癢外治法，一般每次10~15分鐘，每天一次。
基本方：苦蔘30克、蛇牀子15克、野菊花15~30克、薄荷10克（後下）、黃柏9克。煎湯坐浴，10~15分鐘，每天一次。在此基本方上做加減，可用於治療各種疾病引起的瘙癢。
分泌物多、外陰潮溼：基本方+枯礬9克。煎湯坐浴，10~15分鐘，每天一次。
外陰色素減退：基本方+凌霄花15克、益母草15克、蘇木15克、當歸15克。
外陰溼疹：基本方+葎草15克、蒼耳草15克、白蘚皮15克、虎耳草15克。
黴菌性陰道炎：基本方+土槿皮15克、一枝黃花15克、椿根皮15克。
外陰部乾燥：基本方+地膚子15克、凌霄花15克。
6、避免用手搔抓、熱水燙洗等刺激，防止繼發感染，以免加重局部症狀。
7、不要穿丁字褲，緊身的尼龍褲，或是那種比較奇怪的內褲，要多穿寬鬆透氣的褲、裙，避免穿着緊身兜襠褲、連褲襪。避免食用辛辣刺激食物，多吃蔬菜，保持大便通暢。
8、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。
9、化學晶刺激肥皂、避孕套、紅汞等物質可因直接刺激或過敏而引起接觸性皮炎、外陰神經性皮炎、外陰皮膚脂溢性皮炎，一旦出現有這些過敏的現象就會導致女性出現外陰瘙癢的情況，所以要少用。
10、注意外陰的清潔工作，皮脂、汗液、月經、陰道內分泌物、尿漬、糞漬等物質很容易導致細菌的感染以及繁殖，如果不及時清潔的話就會刺激外陰從而導致瘙癢等情況出現。
11、皮膚病變、擦傷，尋常疣、皰疹、溼疹、外陰溼疹、外陰銀屑病、間質性膀胱炎等都是外陰瘙癢的常見因素，要及時治療。
12、對一時不能確診的外陰痛癢，局部可使用3%硼酸或1%～2%雷鎖辛溶液溼敷，40%氧化鋅油、爐甘石洗劑及2%苯海拉明軟膏等，必要時可口服撲爾敏，但不宜使用激素、碘酒、酒精之類。
13、滴蟲引起的外陰痛癢，在醫師指導下，口服滅滴靈，同時陰道塞入滴維淨片或滅滴靈片，如能配合陰道沖洗，效果更好。已婚者須對男性配偶檢查，一併進行治療。
14、黴菌引起的外陰痛癢，在醫師指導下，用2%～4%蘇打水沖洗陰道，每晚1次，同時陰道內塞入克黴暖1片，10次爲一療程。也可陰道內法擦龍膽紫或冰硼糊劑。
15、許多陰道炎的感染途徑都是從性行爲所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。
16、當相對溼度低於20%時，室內空氣過於乾燥，塵土等致敏物質容易飛揚。所以將室內溫度調爲16℃～20℃、相對溼度爲30%～40，在地上灑水，啓用加溼器，都可以減少塵土感染。
17、避免吃油炸、油膩的食物，如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助溼增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利於病情的治療。
18、多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。
19、注意月經期衛生，使用合格的衛生巾。
20、患病後不可羞於啓齒、諱疾忌醫，不可“有病亂投醫”或跟着廣告走，擅自用藥治療，掩蓋病竈，影響診斷，延誤治療，診斷明確後，要在醫生指導下用藥。
女人外陰癢怎麼辦，以上就是小編爲您總結的內容，供參考。
