在生活品質日益提高的今天，環境的惡化卻在不斷加重，長期高熱量的飲食習慣、生活和工作上的壓力、濫用雌性激素等都使乳腺疾病的患者人數不斷攀升，例如乳腺癌、乳腺增生等都直接威脅者女性的生命與健康，下面小編會爲讀者詳細介紹易誘發乳腺癌的四大因素。
濫用精油，體內雌激素倍增
在芳香迷人的背後，精油實際上是一種危險係數很高的化妝品，並非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，其中許多精油的小分子物質結構和人體激素非常類似，使用後可提高人體內的激素水平。而乳腺癌的發生和人體內分泌失調有莫大關係。在各種內分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或者相對的升高會增加女性患乳腺癌的風險。
而偶而使用精油不會對身體造成直接的損害，但長期大劑量的使用就會提高體內雌激素水平，影響乳房健康。醫學研究表明，婦女更年期激素替代治療也會增加乳腺癌的發病危險。因此，女性不能隨便補充雌、孕激素。
壞情緒影響乳房健康
乳腺癌的發生跟內分泌的改變密切相關。長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，經常熬夜加班，這一系列的生活方式會對人體的內分泌系統構成巨大的不良影響。不僅如此，在高壓的狀態下，情緒得不到調整，女性更會出現停經、痛經的隱傷。
性格內向、精神長期抑鬱、早期生活不幸福是引發癌症的重要因素。都市中的年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定、不平和。這些精神因素和不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。因此職場女性雖然難以逃離“高壓鍋”的壓力，但要適時爲自己的心理“鬆綁”。“開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。”良好的家庭生活、人際交往能有效爲壓力減負。平時多到戶外接觸陽光，迴歸大自然、迴歸家庭生活有益身心健康。
高脂高熱飲食成乳房“殺手”
對於那些長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛鍊、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時會讓癌症有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的飲食、抽菸、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。而久坐少動不僅容易誘發乳房疾病，也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。
貝殼、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱的食物要控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利，建議多吃。同時女性不妨把運動健身作爲時尚生活的一部分，當飲食、生活習慣都調整好，離疾病就遠了一點。
丁克族、單身族危機四伏
月經初潮早、絕經晚都是引發乳腺癌因素。月經初潮年齡小於12歲和大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2。4倍。閉經年齡大於55歲要比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的機率爲已婚者的2倍。丁克族及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
現在有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功，長期過着單身貴族或者丁克族的生活。而生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防禦乳腺癌的發生。從單身族升級爲媽媽族也是一種減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利於女性的生理、心理健康。
