老年骨折在臨牀較爲多見，並且正日益困擾着衆多家庭。老年人由於骨質疏鬆等諸多原因成爲骨折多發人羣。其中，老年婦女絕經後，雌激素水平顯著降低。雌激素是保持體內骨代謝平衡的重要激素之一，雌激素缺乏，骨量丟失加快，骨密度下降明顯，特別是骨小樑豐富的鬆質骨如脊椎、股骨近端、橈骨遠端，最容易引起骨量丟失，是骨折好發部位。“老年人適量運動可防止骨折。”哈市第一醫院骨外一科的專家表示。
骨折等併發症可致殘、致死、耗資大，給患者、家庭和社會帶來沉重的負擔。因此，骨質疏鬆症的防治已成爲一個世界性的重要公共衛生問題。
骨折是骨質疏鬆症最具破壞性的結局。50歲以上人羣中，1/2的女性、1/8的男性在他們的一生當中都會出現骨質疏鬆性骨折。老年女性骨折患者中，骨質疏鬆性髖關節和脊椎骨折佔90%以上。一旦患者經歷了第一次骨質疏鬆性骨折，繼發性骨折的危險明顯加大。有椎體骨折病史的女性繼發椎體骨折的危險要比沒有先期骨折者高出4倍，髖關節骨折的危險因素也增大了。
實踐證明，老年人適量運動，除了能改善關節功能，還能減少骨質疏鬆性骨折的發生。專家指出，對老年人來說，提倡每天半小時的戶外運動，可進行步行、走跑交替、慢跑等輕度負重運動。也可進行登樓、爬山等增強下肢承受力的運動，或進行乒乓球、羽毛球、舞蹈和廣播操的上肢運動項目。但過量的耐力運動可通過下腦——垂體——性腺軸間接地抑制卵巢產生和釋放雌激素，從而降低血液中雌激素的濃度，不能有效防止骨質疏鬆。故老年人運動時，應控制運動量，運動時心率不宜超過每分鐘130次。
