原發性骨質疏鬆症是指出現在老年和絕經後婦女的骨質疏鬆症，其症狀主要有疼痛、身高縮短和駝背、骨折等。爲了減緩骨質疏鬆症的進程，患者可以採取以下方法加以控制。
1、光線療法：可採用日光浴或人工紫外線照射，可促進維生素D的合成，對疾病有直接治療作用。治療時要注點保護患者的頭部、眼睛，不可過量照射。
2、運動療法：運動能增加機體的骨礦含量，且方法簡單、實用、有效。通過去全身主要關節的特異性運動，以改善患肢功能，增強肌力。如果患者因爲骨痛需暫時臥牀休息，也應堅持在牀上做一些四肢和腹背部的主動或被動運動，以減緩骨質疏鬆的進程，防止肌肉萎縮。待疼痛緩解以後，要及早開始下牀鍛鍊。
3、營養療法：日常生話中應注意選用含鈣高的食品。如牛奶、乳製品、蝦皮、紫菜等。避免影響鈣吸收的因素。如高鹽飲食、高蛋自飲食、飲大量咖啡或茶、過敏飲用碳酸型飲料（汽水、可樂、雪碧等）。並注意兼顧各種營養素的平衡（鈣、磷、蛋白質、脂肪、維生素D及微量元素等），而不要等到老年或絕經後再注意補充。
4、對症治療：骨質疏鬆症的疼痛可用止痛藥物阻滯治療及物理和康復治療，對骨折引起的併發病可用外科手術處理。
