寶寶缺鈣極易形成佝僂病病症，佝僂病發展較緩慢，不易察覺，不容易引起父母們的重視，但是佝僂病的危害是很大的，致使寶寶免疫力下降，容易產生多種疾病，影響自身發育。
一、佝僂病病因
本病是由於維生素D缺乏引起，維生素D有內源性與外源性兩種。內源性的是靠日光中的紫外線照射皮膚，而後在體內合成。外源性的來自食物，如魚、肝、蛋、乳類等含有維生素D3，植物中的麥角固醇經紫外線照射後，形成維生素D2。它們能促進小腸粘膜對鈣、磷的吸收，減少鈣、磷從尿中排出，並能促進骨樣組織成熟，使血中鈣、磷向骨質生長部位沉着形成新骨。
佝僂病的病因是日光照射不足，尤其在冬、春季紫外線不足，又因冬季寒冷戶外活動較少，故易發生佝僂病。另一個原因是小兒餵養不當，食物中鈣、磷含量較少，或比例不當，也會影響鈣、磷的吸收。另外，單純用穀類食物餵養時，因其中含有大量植酸，容易與小腸中鈣、磷結合成爲不溶解的植酸鈣，而影響鈣、磷吸收。此外，生長過快、早產、雙胞胎也易發生佝僂病;慢性腹瀉、肝膽系統疾病、慢性腎臟病影響維生素D的吸收及代謝。長期應用苯妥英鈉、魯米那等藥物，可加速維生素D的分解和代謝，均可引起佝僂病。
二、佝僂病臨牀症狀
（一）精神神經症狀：多汗、夜驚、好哭等。多汗與氣候無關，由於汗液剌激，患兒經常摩擦枕部，形成枕禿或環形脫髮。
（二）骨髂表現。
1、頭部。
（1）顱骨軟化：爲佝僂病的早期表現，多見於3～6月嬰兒。
（2）頭顱畸形：“方顱”、 “鞍狀頭”或“十字頭”
（3）前囟大，閉合遲，可遲至2-3歲才閉合。
（4）出牙晚，可延至1歲出牙，或3歲纔出齊。嚴重者牙齒排列不齊，釉質發育不良。
2、胸部。
（1）肋骨患珠。
（2）胸廓畸形：雞胸;漏斗胸。
3、四肢及脊柱。
（1）腕、踝部膨大，形成佝僂病“手鐲”與“足鐲”。
（2）下肢畸形“O”形腿（膝內翻），或“X”形腿（膝外翻）。
（3）脊柱彎曲：可有脊柱側彎或後凸畸形，嚴重者也可見骨盆畸形（髖外翻），女性嚴重患兒成年後可因骨盆畸形而致難產。
（三）其它表現：擡頭、坐、站、行走都較晚，關節鬆弛而有過伸現象，大腦皮層功能異常，條件反射形成緩慢，語言發育落後，貧血。
三、佝僂病如何預防
介於佝僂病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會留下後遺症，所以，佝僂病重在預防，一定要有先知先覺，避免發生骨骼變形。
預防佝僂病要從胎兒期就開始，1歲以內的嬰兒是預防的重點對象。具體的常規預防如下：
胎兒期
1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動
2、孕婦要多喝牛奶
3、孕婦在孕期的5個月以後，開始每天補充適量的鈣（500毫克左右，相當於金箍棒成人鈣片6粒左右）
4、於妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU（相當於貝特令或伊可新一粒）。但是很多婦產科醫生認爲維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D。
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嬰兒期（一歲以內）
這個時期是重點
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作爲第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。
曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等於曬太陽。
曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。冬天可以接受陽光照射的部位爲臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。
2、從滿月開始，每天補充適量的維生素D，建議每天400～800IU（相當於貝特令或伊可新一粒）。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。
魚肝油務必保證每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃兩粒了，這樣才能確保每天一粒。
魚肝油和曬太陽要互相結合和互補。例如如果很長時間陰天，曬不到太陽，那麼，每週可以吃9粒魚肝油。
3、提倡母乳餵養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽，
每天喝奶粉。
4、6個月以後要每天補充適量的鈣劑。
補鈣的量：
6～12個月：每天100毫克
12～24個月：每天150～200毫克
2歲以後：每天250毫克
5、多喝奶。
建議的奶量：
4個月以內：全部吃奶
4～6個月：每天1～2次輔食，其他吃奶
6～8個月：600～800毫升
9～12個月：800毫升以上
1歲以上：600毫升左右
2歲以上：500毫升左右
大家一定要相信一點，按照以上這個劑量來補充維生素D，是絕對不會出現中毒的，這一點大家完全不用太擔心。
幼兒期（1～3歲）
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作爲第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。
2、每天補充適量的維生素D，1歲～1歲半，每天一粒魚肝油，《方案》的建議每天400～800IU（相當於貝特令或伊可新一粒）。1歲半以後，如果經常曬不到太陽，也要經常補充魚肝油，可以每週3～5粒魚肝油。
3、要每天補充適量的鈣劑。
4、多喝奶。（每天500～600毫升）
兒童期
5歲以後至青春期兒童可出項晚發性佝僂病，對於經常易疲勞、乏力、兩腿痠軟、腿痛、關節痛而無其他原因可解釋者應進一步檢查並給予防治。維生素D預防方法、劑量與幼兒期相同。
在應用維生素D預防時，母乳餵養小兒可不加鈣劑，但對6個月後斷母乳的嬰兒、人工餵養、食慾低下、生長過快、青春期兒童或有急慢性疾病者可補充適當鈣劑。
四、其他——食療預防二則
1、桃仁蛋
桃仁蛋的做法簡單是嬰兒食譜裏的常見菜，桃仁蛋口味屬於，做法屬類，但怎麼做桃仁蛋最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟着感覺來做這道桃仁蛋吧。
桃仁爲活血化瘀的常用中藥，與蛋同用，不但增加營養，還可減輕桃仁潤腸輕瀉作用。骨軟易患佝僂病的小兒食用桃仁蛋，有利保健。
原料：桃仁5粒，雞蛋1個，麪粉少許。
製作：將桃仁用溫水泡，去皮，而後入鍋炒熟，研碎備用;將雞蛋豎起，在頂端輕敲一個洞，然後將桃仁末裝入蛋內，用筷子攪拌均勻，用麪粉加水封口，再用黃泥裹蛋，放炭火中煨熟，去黃泥和蛋皮即成。如火煨有困難，也可用燒開的鹽水浸熟雞蛋，不用黃泥裹。
特點：蛋液結成固體塊，有桃仁配合，味香好吃。趕快試試吧，做一道屬於你的桃仁蛋。
2、骨棗湯
動物骨中含有豐富的鈣、髓質，還含有其他營養成分，有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。
原料：動物骨（長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可）250克，紅棗15～25枚，生薑數片。
製作：將骨頭洗淨搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，後用文火燒2小時以上，湯稠之後，根據食者喜好調味即成。
特點：湯鮮味香，可午餐時飲用。趕快試試吧，做一道屬於你的骨棗湯。
以上重點講解了佝僂病的病因、臨牀症狀、預防佝僂病的方法以及食療方法，希望對廣大父母朋友能夠引起重視，不要耽誤寶寶的身體健康。
