許多人認爲骨質疏鬆就是簡單的缺鈣，其實不然。醫學研究證實僅僅服用鈣片和維生素D是不能有效治療骨質疏鬆和預防骨質疏鬆子那個骨折的。維生素D是促進鈣吸收，鈣是骨形成需要的一種材料。人體骨內有2種細胞，一個是成骨細胞，一個是破骨細胞。正常情況下，骨的新陳代謝是通過成骨細胞形成新骨，破骨細胞把舊骨分解吸收，人的一生中骨的形成和吸收不斷動態平衡的進行。在兒童期和青少年期骨形成大於骨吸收，骨質增加，骨骼不斷強壯，在30-40歲骨形成和骨吸收處於平衡狀態，骨量維持在較高的水平。女性40歲男性50歲以後，骨形成小於骨吸收，骨量開始減少，這時候如果再有一些危險因素存在或者是其他疾病，導致破骨細胞活性增加，骨的吸收加快，或者成骨細胞活性下降骨形成減慢，骨量減少，這些都可以導致骨質疏鬆，如果單純補充再多的鈣也沒有用。建議老年人羣定期做骨密度檢查。
