秋季泡腳的好處
改善精神狀態
秋乏會引發精神不好沒食慾,沒胃口。泡腳可以促進睡眠,改善血液循環,活血化瘀。
滋陰潤燥
秋季風乾物燥,可以引發脫皮,皮膚瘙癢,嚴重的會有頭皮屑,這是非常尷尬的事。通過泡腳可以改善血液循環,讓血液致潤皮膚。
改善頭痛
秋季天氣乾燥,容易引發頭痛,泡腳可以讓身體的血液循環到腦部,滋潤腦部,讓腦部充滿活力。
改善睡眠
秋季經常因爲天氣的關係,導致睡眠狀況不太好,通過泡腳,活血化瘀,讓身體的血液得到供給。晚上睡眠會很好。
刺激腿部穴位
泡腳可以刺激腿部的穴位,起到按摩穴位的功效,還可以平衡陰陽,滋陰補腎。
調理慢性病
泡腳可以調理身體的慢性病,如月經不調,失眠多夢等狀況,通過泡腳,緩和這些慢性病的症狀。
去除風溼
泡腳可以治療患有風溼的患者,通過泡腳,可以達到祛溼排毒,滋陰養顏的功效。
秋季用什麼泡腳好
1.加生薑 泡腳能驅寒
生薑屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,且毒副作用較小。生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
2.加艾草 泡腳能溫肺
艾草性溫、味苦、無毒,具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,也常用於鍼灸,故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。身體寒溼重的病人,每週可以用艾草泡一次腳。
3.加桂皮、花椒 泡腳消水腫
桂皮與花椒都有溫腎陽的作用,用它們泡腳,對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
4.加鹽 鹽水泡腳殺菌除臭
我們的腳可能因爲穿了一整天的鞋而被捂出了味道,尤其是腳容易出汗的人,用鹽水泡腳能殺菌除臭,防止腳氣,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。