孕婦怎樣補充DHA？
孕婦怎樣補充DHA？孕期補充DHA對於胎兒的智力和視力發育至關重要。因此很多孕期媽媽，尤其是對於孕婦補充DHA方法不瞭解的朋友更是想知道這個問題。那麼到底孕婦怎樣補充DHA呢？
孕婦怎樣補充DHA之瞭解DHA
在孕期DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人爲地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。
孕婦怎樣補充DHA？
在孕期應多吃一些含 DHA 的食物（如海魚），尤其在在最後 3 個孕月，更需要補充大量的DHA以促進胎兒智力發育。但是畢竟食物中含的DHA有限，所以，小編還是建議各位孕媽媽，爲了寶寶的更好智力發展，可以選擇直接從 含a- 亞麻酸的孕產婦專用營養包或DHA營養品中補充。
