人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，絕大多數準媽媽都會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裏的小寶寶，孕期到底應該補什麼？B族維生素，B族維生素對孕婦的影響最大。
在孕早期，B族維生素不僅可以起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用，還能營養神經、抑制噁心和嘔吐反應。妊娠早期，孕吐嚴重到不能進食的孕婦尤其應該注意補充。
其中維生素B1在能量代謝中起輔酶作用，促進碳水化合物和脂肪代謝，爲神經組織提供所需能量，維持和改善胃腸道功能，可有利於惡性嘔吐的緩解，食慾的增強和肌肉彈性的保持，並可防止妊娠劇吐所致嚴重維生素B1缺乏症-Wernik腦病的發生。所以，在妊娠劇吐的治療中，必須注意維生素B1的補充。
妊娠劇吐者應當住院治療，給予靜脈補液及營養補充，並給予維生素B6減輕噁心嘔吐症狀。與此同時，還必須考慮維生素B1的使用。與此同時孕婦還可以吃些含有維生素B的食物，含維生素B較高的食物是米、麥的皮和胚芽、白菜、動物肝臟、芥菜等。》》》8個有趣的身體知識
