如何提升女性對性高潮的感受能力？
第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香菸、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物；
第二、每天攝入適量純黑巧克力；
第三、服用少許的複合維生素製劑；
第四、堅持做陰道括約肌鍛鍊；
第五、每次性生活前儘量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、麪條等。
小提醒：一些由於身體素質的原因，在婚後性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準備與誘導”外，可以嘗試一些女性助性食物。
其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因爲，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的“好運氣”，那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，並且能夠在性愛中全情投入。#p#副標題#e#
助性食譜 讓女人更投入
一、豆蔻奶汁--絲滑的觸感
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（二十到三十克）。
二、芹菜蛋羹--片刻 燃燒激情
將芹菜三百克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。
三、胡蘿蔔羹--讓你更加誘惑
取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一週最爲有效。
四、蜂蜜果丁--甜蜜的激情
取核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
五、葡萄人蔘補酒--燃起你的慾望
在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人蔘，密封浸泡十五天。然後啓開，每天飲用一杯（五十到八十克）。
