要爲富裕做好準備
歷史發展到今天，食物充足了，人們不再擔心捱餓了，但能量還是一如既往地儲存起來。因爲你不知道這個事情，你對於富裕的生活還沒有做好準備，你盡情地享受美食，出門就坐車，於是漸漸發胖。
那些儲存在腹部的脂肪就成了健康的隱患，它們像TNT一樣，不知什麼時候會“爆炸”--產生高血壓、高血脂、高血糖，危害人的健康。一般來說，得了糖尿病，平均壽命會縮短20歲。於是一個本來的好基因變成了壞事。
一個對富裕生活做好了準備的人，面對一桌子的美味佳餚，只會節制地挑幾樣吃，會爲自己創造運動健身的條件，而不是空洞地抱怨時間都被工作佔去了。#p#副標題#e#
糖尿病人，你有一個好基因
有一件非常重要的事你可能不知道：你本來有一個好基因。
實際上，糖尿病患者身上都有一個“節儉基因”。在人類脫離動物界的遠古時代，食物匱乏，人們靠打獵、採果爲生，不能保證每天、每頓都有食物果腹。有一些人吃了食物以後，還能把食物以脂肪的形式儲存到體內，等到沒有食物的時候，就可以消耗這些儲存起來的能量。這種讓能量可以儲存的基因就是“節儉基因”。於是，儘管大家都捱餓，這些節儉基因佔優勢的人羣，就能在惡劣的環境中生存下來。最終，經過成千上萬年的自然選擇，存活下來的人基本上都帶有節儉基因。
剛得病，你有不打針吃藥的機會
如果你剛剛得病，你要知道，你有幾年不吃藥不打針就能讓血糖維持正常的機會。
人之所以會患糖尿病，是因爲分泌胰島素的β細胞出了問題。1型糖尿病患者的β細胞全部死掉需要3年，2型糖尿病患者的β細胞全部死掉則需要10年。因此，你有非常多的機會去恢復β細胞的功能。只要用胰島素等藥糾正高血糖，只用2周時間，β細胞就能恢復功能。所以說，你只要早治，就可能幾月、幾年無需用藥，而維持血糖正常。
病程長，你有希望迴避風險
即便你患病的時間較長，你依然有機會，在帶病生存過程中避免很多風險，在治療的同時過上正常的生活。大家知道，糖尿病有腦卒中、心肌梗死等風險。但如果你積極治療，這些都是可以避免的。要知道，經過正規治療，糖尿病患者能活得跟正常人一樣長，甚至更長壽，所以你應該看到希望。
患上糖尿病，你不能不警覺危險，但也必須看到希望，更不能無視你的責任。和疾病作鬥爭，不是你一個人的事，是你對妻子、丈夫、父母、子女的責任。
總之，我想告訴你，朋友，在你新年的餐桌上，擺着滿盤的希望和滿載的機會。患了病，不要抱怨環境，也不要抱怨生活，健康的鑰匙就掌握在你自己手中。
