行走的最佳姿勢——小快步。小快步行走可以增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可以增加腿部血液循環，預防“腿先老”。
騎車的最佳姿勢--身體前傾20～30度左右爲最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。
服藥的最佳姿勢——站立。坐着或躺着服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位，而且粘附對食道壁是一種有害刺激。
握筆的姿勢－－衛生部近視眼重點實驗室曾有調查顯示：青少年近視眼95％緣於錯誤的握筆姿勢……
思維的最佳姿勢——平臥。平臥時人體肌肉和神經最爲放鬆，情緒最穩定，心搏最爲緩慢，因此腦細胞極易調整至最佳的思維狀態。
睡眠的最佳姿勢--右側臥位。右側臥位有利於血液迴流入肝臟，減輕肺和縱隔對心臟的壓迫，有利於血液的流動。
除此之外，還有什麼姿勢是你該瞭解的呢？
吸菸的姿勢－－想了解老公及身邊男士的內心世界嗎？他們的吸菸姿態可告訴你……吸菸姿勢瞭解男人內心。
