人本是食色也，兩夫妻同房的行爲並沒有什麼錯。但是她們卻不避孕，因爲她們認爲哺乳期不用避孕。這種說法是真的嗎？建議女人們來探一下究竟。
哺乳期不用避孕是真的嗎
當然不是真的，因爲哺乳期雖然沒有月經，大多數人月經來得比較晚，但是並不代表身體沒有進行排卵。還有就是女人們處於哺乳期的時間比較長，在哺乳的這一段時間裏，女人們沒辦法自己知曉是否已經恢復了排卵。因爲每個人的身體是不同的，不同的人排卵時間的恢復，是前還是後，是無法明確知曉的。
萬一你比較早就出現了排卵的情況，就算你沒有來月經，同房之後都可能懷上寶寶的。所以說，不能百分百地斷定，哺乳期同房是不會懷孕的，不需要避孕。爲了預防萬一，避免剛生完一胎又很快懷上的局面，請務必做好避孕措施。
之所以建議哺乳期要避孕是爲了增長兩個寶寶之間的年齡差。如果兩個寶寶年齡差距太小的話，女人們就要面臨大的還不會走，而小的又在餵奶的階段。若是沒有人幫忙帶比較大的，女人們會很辛苦。不僅無法照顧好兩個寶寶，還會損傷自己的健康，致使自己的身體恢復變慢，身體越來越差。
另外，小編提醒，哺乳期避孕必須選擇戴套而不是吃藥。因爲避孕藥對身體有副作用，哺乳期女人要給寶寶餵奶，如果吃藥的話，藥物成分就會通過乳汁進入到寶寶體內，給寶寶健康帶來傷害。這一點女人們必須要記住，如果有同房行爲，必須讓對方戴套，這個是不能打破的原則。
哺乳期女人該如何保健
1、飲食多樣化
哺乳期的時候，女人們需要餵奶，而身體獲得的營養充分，才能轉化爲乳汁。所以想要乳汁充足的話，需要及時補充食物。其中，飲食應該多樣化一些，比如說主食要粗細搭配好，新鮮的蔬菜、水果要多吃，幫助大家補充足夠的維生素、礦物質等營養成分。
其中，富含蛋白質的食物要多吃一些，因爲這類食物吃了以後，能夠促進乳汁的分泌。如果乳汁不夠寶寶吃的話，就要多吃一些黑魚、木瓜，能夠起到有效促進乳汁分泌的效果。
2、穿戴全棉材質的胸罩
胸罩用來保護乳房的，處於哺乳期的女人們，就算要餵奶解胸罩比較麻煩，也要穿戴不能不穿。不然，因爲乳汁而漲起來的乳房就沒有承託的東西，很容易出現下垂問題。其中，建議要穿全棉材質的胸罩，因爲棉質材料比較柔軟，不會刺激乳房的皮膚，穿着比較舒服。
3、保持心情愉快
心情的好壞對於身體的恢復有一定的影響，所以說，處於哺乳期的女人們，千萬要學會調整自己的情緒。帶孩子雖然辛苦但也是一種幸福，有難處難受的時候，要記得說出來，因爲傾訴也是釋放壞情緒的一種好方法。
