對於很多中年女性來說，“更年期”是個敏感話題。今年56歲的張女士已基本上處於閉經狀態，最近她聽人推薦了一款保健品，號稱可以通過補充雌激素，延緩衰老。哪知用了二個月後突然出現陰道異常出血，她趕緊到醫院進行子宮B超、激素等相關檢查，檢查顯示出現子宮內膜增生。
女性絕經年齡並不是越晚越好，當女性發現絕經年齡推遲的話，要及時去醫院檢查。女性在45歲~55歲時，隨着卵巢功能下降，月經會慢慢停止，進入絕經狀態，這屬於正常生理現象。
女性卵巢有兩大功能，一是生殖功能，產卵和排卵;二是內分泌功能，合成和分泌激素，女性的兩大激素是雌激素和孕激素，兩者缺一不可。通常情況下，初潮來得較早的女性，絕經期也相對較早，這是因爲成熟時間較早，從而使絕經時間提前。反之，初潮來得較晚，絕經期也會相對延後。
如果在35歲左右就開始絕經，則屬於卵巢早衰，需要儘早去醫院治療。太早絕經肯定是不好，但也不是越晚絕經越好，切記不可私自服用雌激素等藥物推遲絕經期。如果女性到了55歲還有月經，可能是激素波動引起的月經，不一定排卵，而不排卵的內膜就存在風險，這種情況下，患子宮內膜癌的風險就會增加。這類人羣，應及時到醫院進行B超檢查，必要時還可進行盆腔CT掃描排除。
女性絕經期的遲早和家族遺傳、懷孕生育史、產後母乳餵養時間的長短、夫妻性生活均有密切關係，精神心理狀態、飲食結構和生活習慣等也會影響絕經期的早晚。
女性若想健康延遲絕經時間，切記“四要訣”：
1.加強營養。
數據顯示，現在女性的絕經時間要明顯晚於以前，因爲現在營養狀況較之以往明顯好很多。想要推遲絕經期的到來，就需要給身體補充營養物質，增加蛋白質、蔬菜、水果的攝入。也可在醫生指導下，吃一些含有雌激素的食物，如黃豆製品、蜂王漿和黑芝麻等。少食糖和脂肪食品，特別要限制動物脂肪與肥肉的攝入量。
2.保持和諧的夫妻生活。
性生活是維繫夫妻感情的重要環節，而和諧的夫妻生活可以有效促進雙方感情，同時還可以讓性腺、甲狀腺等內分泌器官正常分泌。
3.保持好心情。
一個人如果長期處於抑鬱狀態，就會看起來非常蒼老，因此保持良好心態對於延緩衰老作用很大。保持正常體重，經常戶外運動，選擇適合自己的運動方式，也可延緩卵巢功能的衰退。
4.保證充足睡眠。
女性要注意睡眠充足，不要熬夜，有需要時可在醫生指導下補充谷維素。坐的時間不能太久，半小時要起身活動一下。爲了避免輻射影響，看電腦、電視和玩手機時間也不宜過長。
女性絕經前的7大身體表現
1、月經變得不規律
女性在快要絕經前，月經就會變得不規律。有的女性月經一來就是十幾天，也有的女性月經量特別多。如果此時女性的子宮沒有任何的異常，就要及時去醫院檢查了，看是不是得了宮頸癌。一般女性絕經前有以下表現：
經期時間過長：有的女性在絕經前來臨之際，會有這樣的現象發生。有的是二十天來一次月經，有的是兩個月來一次。直到最後月經不再光顧。
月經量變化：絕經前的月經顏色也悄悄發生了變化，有的變成淺粉色，有的變成黑色。也有的變成粉紅色。這都是絕經前的症狀。
2、身體潮熱
發生潮熱是女性絕經前的症狀之一。這是一種暫時性的感覺。女性會突然感覺有一股熱流流向全身。特別是胸部和頭部附近。絕經前的女性會有面部潮紅、出汗的現象。
3、心悸不適
如果女性出現心悸或焦慮的表現時，就要警惕絕經的到來。一般在絕經前，會時常有這樣的感覺，但每次持續的時間不長。每天會發作十幾次甚至更多。
4、情緒波動大
絕經前後也會和更年期一樣，此時的女性情緒波動特別大。特別容易生氣。有的女性還會發生抑鬱症。針對絕經期的女性，家人最好給更多的關心，幫助她們度過絕經的這個難關。
5、泌尿生殖系統改變
女性絕經後，也意味各方面的生殖功能下降。比如陰道會變得乾澀，沒有彈性。同房時會有疼痛感。乳房也會出下垂、小便失禁，或有膀胱炎症的現象。
6、骨質疏鬆
中年期女性發生骨質疏鬆也是絕經前的徵兆。此時的女性骨骼壓縮會造成人的體格變下，產生骨質。
7、停經後出血
月經時來時不來也是絕經來臨的現象之一。這種絕經前的表現是因爲卵巢功能在絕經後並沒有停止工作，還會繼續分泌一定量的雌激素，從而使子宮內膜加厚，加厚到一定程度後就會引發月經的再次到來。
