婦科炎症就像女性體內的另一種感冒，這種病容易發作，但不會致命，非常令人討厭。如果一個人感冒了，可以多喝熱水來解毒，或吃感冒藥以減少炎症，然後幾天可能就會好了。那麼婦科炎症可以吃什麼來調理是很多女性關係的問題。
女性患了婦科炎症可喝酸奶嗎？
第一、幫助有益細菌的生長
在正常情況下，我們體內有益菌和有害細菌，有益菌和有害菌處於平衡和動態平衡的狀態。一旦我們生病並感到不舒服，那就是有害細菌佔上風。口服抗菌藥和一些外用乳液和栓劑是廣譜抗菌藥，可殺死所有有益細菌和有害細菌，從而導致耐藥性，反覆發作和脆弱的菌羣系統。
我們需要做的最好的事情是幫助有益細菌的生長，幫助有益細菌抵禦有害細菌，並在有益細菌和有害細菌之間達到平衡狀態。酸奶是一種通過接種有益菌的牛奶發酵而成的食物，酸奶中確實含有益生菌。
第二、喝酸奶有益於腸道的健康
酸奶是一種通過接種有益菌的牛奶發酵而成的食物。酸奶確實含有益生菌，但首先，酸奶是一種食物，食物無法治癒婦科病症，只能說是健康的身體食物。其次，酸奶中的活菌是在腸中存活的益生菌，即酸奶中的益生菌有益於腸道的健康。
第三、喝酸奶有益於平衡菌羣
喝酸奶可以對抗婦科有害細菌，恢復婦科健康狀態，平衡菌羣，PH正常，分泌健康的細菌是鼠李糖乳桿菌和羅伊氏乳桿菌，目前，市場上有一些含有這兩種乳酸菌酸奶，如婦科益生菌產品。可以幫助恢復紊亂的菌羣，防止菌羣失調。
第四、養成每天喝一杯酸奶的習慣
女性每天最好能早睡早起，養成每天喝一杯酸奶的習慣。擁有健康的飲食習慣，加上輕鬆愉悅的心情，那麼體內的有益菌就會輕易佔上風。如果我們的情緒消極，而且我們的生活習慣也不好、再加上食不健康的話，那麼身體菌羣也容易產生有害細菌佔上風的狀態。
綜上所述，我們瞭解了患了婦科炎症多喝酸奶有幫助。女性患了婦科炎症，是因爲生殖系統中的有害菌增加，益生菌減少所導致的。只有保持內環境菌羣的平衡，才能減少和預防婦科疾病的發生。喝酸奶就是能平衡益生菌的。所以，女性可以每天喝一杯酸奶，這是保持健康的好習慣。
空腹不宜喝酸奶
這是因爲通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，pH值上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。 此外，酸奶飲用的最佳溫度是10℃-12℃，注意酸奶溫度不宜超過50℃，否則會使其中的有益菌失去活性。
值得提醒的是，很多人把酸奶當成零食，每天隨便喝着玩。營養專家認爲，這也是一個誤區。喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康的人來說，每天大約食用250-500克就比較適合了。
