茶葉裏面含有的茶鹼、咖啡鹼等，可以延緩身體的衰老，提高身體的抵抗力和免疫力，女性朋友應該選擇適合自己的茶類，這樣有利於保養自己的身體，那適合女性喝的茶類飲料有哪些呢?
適合女性的茶類飲料有哪些?
1、奶昔。女性朋友可以適當的喝點奶昔，裏面含有大量的維生素d和鈣元素，能夠降低患上癌症的風險，能夠更好的預防和緩解身體的疲勞。
2、西柚汁。有很多的女性爲了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，裏面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。
3、椰子奶。椰子奶主要是使用椰子的果肉製作而成的，裏面含有大量的脂肪，能夠支持甲狀腺功能，從而促進了身體的新陳代謝，雖然裏面的熱量較高，但是還具有減重的效果，裏面含有大量的維生素、纖維和鐵，具有一定的抗病毒和抗菌的功效。
4、全脂牛奶。女性朋友可以適當的喝全脂牛奶，裏面含有大量的鉀，而且含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質、脂肪、蛋白質等。能夠殺死身體裏面多餘的細菌，降低，提高身體的免疫力。
5、百合花和綠茶。綠茶具有一定的防輻射功效，百合花裏面含有的微量元素和維生素，具有潤肺清火、安神醒腦的功效，每天堅持喝一杯能夠有利於減肥，而且防止皮膚長色斑。
6、玫瑰花茶和桂花。玫瑰花茶可以去除可以淡化臉上的雀斑、消除皺紋，具有很好的美容養顏效果，桂花具有明目、解口燥的功效，玫瑰花茶和桂花相結合能夠爲身體排毒，讓皮膚變得更加的美白。
7、薰衣草和茉莉花。薰衣草具有舒緩壓力、安眠的作用，茉莉花能夠潤腸通便以及減肥，兩者相結合能夠促進胃腸的蠕動，排出體內的毒素，讓皮膚變得更加白嫩。
溫馨提示
女性朋友在生活中要保持規律的生活，適當的進行運動，保持規律的飲食，避免暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡爲主。
女性哪些時期不適合喝茶
懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。
臨產前也不宜喝太多茶。產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
哺乳期的產婦這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康造成影響。
正值更年期的女性更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快的症狀，因而脾氣不好、睡眠品質差等，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。
