怎麼才讓自己“持之以恆”呢？這是很多男人都會考慮的問題。要想“金槍不倒”其實很簡單，多吃這些食物就可以了。
1、海藻
要知道，當男人身體中磺元素缺乏的時候，就容易出現性功能衰退，甚至是性冷淡的症狀。而我們推薦的海藻就可以起到補充磺元素的作用。爲什麼選擇它呢？因爲它含有的磺元素是比其他動植物還要多的。建議男性朋友們平時多吃一些海帶、紫菜、海瓜子等等，有助於提高持久性哦。
2、韭菜
對於韭菜，我們可是老生常談了。在討論這個話題的時候，是一定不能少了它，不然就辜負了它“壯陽草”的稱號了。如果你出現了不舉、遺精等等不適的症狀時，趕緊多吃韭菜吧，它治療的效果是非常好的，而且見效快。
3、大蔥
可能在我們的印象中，大蔥就是一種調味品。其實蔥還是愛情和性慾的化身。特別是在巴爾幹半島，大蔥是出現在婚禮上的聖品。有研究表示，蔥的氣味是可以刺激人體中激素的分泌，所以它能壯陽補陰。
4、麥芽糖
麥芽糖可不是拿來哄騙孩子的零嘴哦，它可是實打實的壯陽食品。特別受歐洲人的喜歡。要知道，歐洲人爲了讓自己更棒，都會喝麥芽和麥芽油來補充體力。這是爲什麼呢？因爲麥芽糖中含有麥芽油的成分，而這種成分能預防因爲陰莖退化和萎縮。所以要多吃麥芽糖哦。
5、蜂蜜
蜂蜜除了好吃，促排便以外，它還含有生殖腺內分泌素。這種物質可以起到活躍性腺的作用。如果你的年紀稍大，那方面開始減退了，是可以通過長期食用蜂蜜來得到提升的。
6、果仁
男性最擔心的就是前列腺疾病，因爲不僅影響身體健康，對於房事也會有影響。而在研究中證實，常吃果仁可以預防這類疾病的發生，同時還可以產生一種影響男性激素的物質，保障男性在那方面的能力。建議男性朋友們在平時可以把南瓜子、杏仁、松子仁等等一些果仁當零食。
另外，在吃食物調節自己的能力的時候，要注意少吃油炸食品、肥肉、香腸和咖啡。這些食物中含有殺死精子，擾亂男性激素，降低男性性慾的物質。如果管不住自己的嘴，那麼想要永遠“金槍不倒”可是非常難實現的哦，一定要記住這一點。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
