女人孕期是需要格外注意自己身體保養的，尤其是乳房的保養，小編提醒不要等到哺乳期纔開始做乳房按摩護理，準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳餵養順利進行。那麼孕期如何做乳房按摩呢？孕期做乳房按摩的好處有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
孕期如何做乳房按摩？
孕婦進行孕期乳房按摩，能起到科學保養乳房，疏通乳腺的效果，對日後順利進行母乳餵養提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法：
具體做法：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
(1)、環形按摩
雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。
(2)、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
(3)、指壓式按摩
雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
(4)、橫向按摩
目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
另外，小編提醒，做乳房按摩的好處有不少，但是也要注意一些按摩禁忌，這樣才能保健身體。以下爲大家介紹做按摩的禁忌：
1、按摩力量
人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應適可而止。
2、按摩部位
按摩前應對施法的局部瞭解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨着胎兒發育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。
3、禁忌穴位
合谷穴：拇指、食指張開，位於虎口處，按壓會促進催產素的分泌，具有催產作用，中醫無痛分娩時用。
肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峯端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。
孕期做乳房按摩的好處
1、防止產後乳房下垂。
2、幫助準媽媽樹立母乳餵養的信心。
3、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。
4、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸裏的棉絮組織。
5、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。
注意的是準媽媽一般從孕4月開始就可以做乳房按摩了哦。
乳房是女性很注重的一個部位，想要乳房健康就要及時保養乳房。而乳房按摩是保養的好方法之一，當然乳房按摩方法有很多種，所以女人們在進行乳房按摩之前，需要選擇合適的方法，這樣才能更好地保養乳房。
