自我觸摸是發現乳房異常的最簡單的方法，其中想要知道乳房是否有腫塊就可以通過自我觸摸來檢查。那麼乳房有腫塊要怎麼檢查呢？乳房爲什麼有腫塊呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
乳房有腫塊要怎麼檢查？自我觸摸檢查
乳房的自我檢查在月經後的7-10天。此時體內的雌激素對乳房的影響小，疾病容易發現。具體的檢查方法如下：
1、看面對鏡子兩手自然下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱、有無不正常突起、表皮凹陷或隆起、脫屑、紅腫、起皺紋等，再注意乳頭有無分泌物、變形或糜爛、凹陷。再將雙手放在腰部，上身往前傾，肩膀及手肘稍往前壓，觀察鏡中乳房有無異常。
2、雙手擡高，手稍往前壓，注意觀察鏡中乳房外形、輪廓是否有上述異常之情形。
3、擡高手臂，左手將指頭併攏，仔細檢查右邊乳房，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有腫塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外(約3-4圈)，至全部乳房檢查完爲止。此外，要特別注意乳房外上1/4及腋窩處，摸摸是否有不尋常的皮下腫塊。同時，輕輕擠乳頭，注意有無分泌物。檢查完右邊乳房，再檢查左乳房。淋浴時檢查更方便。
4、臥平躺下來，右肩後墊個小枕頭或浴巾，因肩部墊高，乳房重心會往內側移，使得乳房變得平扁易於檢查。左手指頭併攏，將乳房看成以乳頭爲中心的圓，由外往內一圈圈按壓檢查，再輕擠乳頭，注意是否有分泌物。如果您對觸摸不放心或是發現乳房有異常後，應及時到醫院找專業醫師檢查。
專家建議：①20-39歲婦女，每月做乳房自檢，每1~3年做乳房體檢，35歲以上婦女做1次基礎乳房X線攝片；②40-49歲婦女，每月做乳房自檢，每年做乳房體檢，每1-2年做乳房X線檢查；③50歲以上婦女，每月做乳房自檢，每年做乳房體檢和乳房X線檢查。
乳房爲什麼有腫塊？
1、乳腺增生
可以說乳腺增生是導致乳房有腫塊的最常見原因，因此專家提醒，在發現乳房有腫塊的時候應該儘早的去醫院做一個專科檢查，如果有必要的話還可以做B超、紅外線乳透等檢查項目。一旦發現是乳腺增生，這個時候患者就要特別的注意了，在平時生活中必須要保證規律的生活習慣，並且還要注意調整心態放鬆心情，這樣纔有利於乳腺增生的治療以及控制。
在平時生活中不要讓自己過於疲勞，乳房還要注意做好清潔工作，經常用溫水清洗，這樣同樣可以起到治療乳腺增生的作用。對乳房腫塊的變化也要特別的注意，一旦發現有增大的情況就應該及早去醫院檢查以及治療。
2、雌激素增加
很多人不但會出現乳房有腫塊的情況，同時還伴有不同程度的脹痛症狀，對於這些情況專家指出除了是乳腺增生之外，還有一種原因是因爲人體內雌激素以及黃體素的變化所導致。如果人體內的雌激素以及黃體素過量分泌的話，就會導致乳腺發生變化，不但會出現有乳腺脹痛的情況同時還會伴有腫塊。還有些女性還會出現乳頭疼痛及伴隨透明性分泌物，這些都與雌激素的變化有着密切的關係。
這些情況一般在月經前的幾天時間內比較明顯，而月經來潮後或者是月經結束後這些情況都能得到有效的緩解以及消失，因此女性朋友在平時生活中不需要過分的擔心。
3、乳管腫大
四十歲的女性更容易出現有乳房疼痛以及有腫塊的問題，除此之外在兩側乳頭還會分泌一些黏稠的液體。在發病的時候這部分女性患者還會出現有乳房灼熱感，乳暈部位會隱隱作痛，在檢查的時候會發乳暈下有彎曲腫大的乳管，這就是導致女性乳房有腫塊的原因之一。
4、乳房纖維囊腫
一說到腫瘤很多女性都大驚失色，尤其是乳腺方面的腫瘤更讓很多女性所擔驚受怕。其實很多乳腺腫瘤都是良性的，只要進行及時有效的治療，痊癒的機率非常的大而且還不容易復發。其中最常見的就是乳房纖維囊腫，這也是一種良性的乳房腫瘤，一般都在30歲左右的女性中較爲常見，發病的時候多半是兩側乳房且多發性的。這種腫瘤同樣會導致女性出現有脹痛、腫塊等情況，因此女性應該儘早進行檢查。
乳房纖維囊腫一般在月經之前會出現有明顯的脹痛以及壓痛感，專家指出這是由於女性體內雌激素的增加所導致。尤其是在月經前的幾天時間內壓痛的情況更加的明顯，並且腫塊也會增大。對於乳房有腫塊是怎麼回事的問題上，乳房纖維囊腫也是常見的因素之一。精彩推薦：乳房有腫塊要怎麼預防 6招預防乳房腫塊
