肛裂是日常生活中的一種常見疾病，而在肛裂的發病因素中，便祕是主要原因之一。只有改善便祕纔能有效的預防肛裂的發生。那麼，除了要養好良好的生活習慣之外，飲食方面也需要特別注意。下面小編推薦以下緩解肛裂的食療方法，希望對大家有所幫助。
1、蒲公英米粥
組成：蒲公英20克，粳米50克。
用法：蒲公英洗淨，切成細末，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：清熱解毒。
主治：肛裂早期，肛門腫痛，便後出鮮血者。
2、金銀花米粥
組成：金銀花20克，粳米50克。
用法：金銀花洗淨，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：清熱解毒。
主治：肛裂早期，見有便後出血鮮紅者。
3、馬齒莧萊菔子飲
組成：馬齒莧20克，萊菔子10克。
用法：馬齒莧、萊菔子分別洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，分別服用。
功效：清熱解毒，通便潤腸。
主治：肛裂初發，肛門紅腫者。
