阿膠具有滋陰潤燥，補血，美容等多種養生功效，吃阿膠也成爲了很多人健康養生的最好選擇。尤其是對於女性朋友來說阿膠更是青春永駐的最佳保養品之一，同時我們也知道阿膠也是一種相對名貴保健品，其對吃法有很多的講究，只有吃對了才能使阿膠發揮出更大的養生保健功效，那麼阿膠怎麼吃呢？
吃阿膠的好處：
1、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。
2、預防骨質疏鬆，增加體內鈣質的含量，起到補鈣促進身體健康的作用 。
3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對於女性而言，平時適當的吃些阿膠還具有調理月經不調，促進身體健康，預防貧血促進美容等作用。孕婦適當的吃阿膠還有保胎之功。
4、防癌抗癌。
5、準媽媽吃阿膠可保胎。
6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養生的好選擇，阿膠也具有美容美髮之功效。
7、提高免疫力，對於亞健康人羣日常適當吃阿膠有助於提高人體免疫力。
8、抗輻射。
9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統健康。
10、改善睡眠質量。
阿膠的吃法
用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙爲宜，可輔助治療血虛症。
把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人蔘，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。
先把阿膠燉化之後加入雞蛋，然後加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對於久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。
準備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之後，攪拌均勻就可以了。
用阿膠同紅茶一起喝，這裏的阿膠要先研成粉末狀爲宜，加入適量的紅茶具有補氣血的功效。
用熱牛奶沖服阿膠，當然瞭如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉衝牛奶，常喝具有補血補鈣，促進美容的作用。
阿膠雖好，但是並不是每個人都適合用阿膠養生的。
1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。
2、體內有淤血的人也不宜用阿膠進補。
3、溼邪體質的人也不宜用阿膠進補。
4、感冒人羣禁忌食用阿膠，因此在流感季節如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。
5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。
6、正常女性在經期不可服用阿膠
7、阿膠不要和蘿蔔，濃茶一 起食用。
8、剛製成的阿膠不宜食用。
總之，阿膠雖好 ，但是也要注意適量，只有科學的服用才能另其發揮出最大的養生保健功效，纔能有助於身體健康。最後提醒一下，因爲阿膠是名貴的保健品，所以在購買的時候一定要確定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
