貧血時血液攜氧能力減低，可使全身各系統器官功能受到危害。不要等到出現明顯的貧血臨牀表現時，纔到醫院進行診治。其實很多類型的貧血如果早點意識到，是可以預防的。
缺鐵和缺鐵性貧血大多是可以預防的。這種貧血在育齡婦女、孕婦和嬰幼兒中發病率最高，這是因爲婦女在來月經、妊娠和分娩時都喪失較多的鐵。哺乳時也會有鐵的丟失。嬰兒出生後3個月至24個月需鐵量特別多，如果在飲食中不及時補充鐵，很容易發生缺鐵性貧血。大家知道了缺鐵性貧血好發的人羣及發病的原因，就比較容易想到如何去預防缺鐵性貧血的發生。
對於月經過多的婦女，首先應注意有無婦科疾病，去醫院檢查排除引起月經過多的疾病如子宮肌瘤等，適當地補充一些鐵，以免發生因鐵的丟失過多而造成的缺鐵性貧血。婦女在妊娠期要注意營養，特別是應進食富含鐵和葉酸的食物，含鐵豐富的食物有瘦肉、動物內臟（如心、肝、腎等）、動物血、黃豆製品、綠葉蔬菜等。一般來說，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高，黃豆含鐵量和吸收率均較高，所以這兩類食品是防止缺鐵的良好食品。在妊娠4個月後應定期檢查血象及血清鐵，如有缺乏應及時補充鐵。在妊娠的後期和哺乳期間，可每天口服硫酸亞鐵或其他鐵製劑，以防止缺鐵性貧血的發生。對3個月至24個月的嬰兒應進行合理的餵養，提倡母乳餵養和及時添加輔食。
“再障”：拒絕與致病因素“牽手”
再生障礙性貧血是一種嚴重的疾病，比較難治，常常導致死亡。再生障礙性貧血的發生大多是繼發的，常與下列因素有關：
（1）藥物。特別是氯黴素，現在氯黴素應用大大減少，再生障礙性貧血的發病率也明顯地下降。
（2）化學物品。現代工業越來越發達，有害的化學物品污染越來越嚴重。如苯、甲苯、染料、快乾膠粘合劑、溶劑等，與這些有害的化學物品接觸時間越長，越容易發生再生障礙性貧血。
（3）經常接觸放射性物質也容易患再生障礙性貧血。
對於接觸有害的化學物品和放射線的職業工人來說，預防再生障礙性貧血十分必要。必須接觸時，應穿防護服，不慎污染了皮膚，應及時進行徹底清洗。要定期進行血象檢查，如有異常，應及時脫離該工作環境，避免再接觸有害的化學物品和放射線，這樣可減少再生障礙性貧血發生的概率。
地中海貧血：切斷遺傳途徑
地中海貧血在我國的南方地區發病率較高，本病嚴重影響人民的健康，已經成爲一個優生問題；爲了養活和醫治這些患者，還要消耗國家和社會大量人力、物力，是一個很嚴重的經濟負擔。故預防遠比治療重要。
爲了達到這一目標，可採用遺傳諮詢和產前檢查的方法。①遺傳諮詢：擇偶時應避免地中海貧血基因攜帶者之間的通婚。婚前體格檢查應包括有關本病的檢查。②產前檢查：如果發現胎兒患有嚴重類型的地中海貧血，則應及早終止妊娠。
此外，貧血的一些“難兄難弟”，也是不可忽視的，如胃及十二指腸潰瘍、消化道腫瘤、腎功能不全等，在治療原發病時應予以注意。
