每天清晨打噴嚏、運動後出汗過多或不出汗、皮膚長紅疹紅塊、出水化膿……這些讓人煩惱不堪的症狀其實是由於免疫系統失調引發的“變態”反應，是一種過敏性疾病。環境的變化，導致都市人羣過敏體質越來越多。市中醫醫院免疫病專家沈丕安教授指出，秋季是“變態”反應的高發季節，應注意通風、勤換洗，遠離過敏源。
清晨噴嚏上百個
從外地來滬出差的王先生，每天早晨起來必打上百個噴嚏，清涕隨之流不止，到了中午或晚上，這種過敏性鼻炎的症狀就大爲好轉，而此前，他的鼻子從未跟他鬧過“彆扭”。
很多女性長期用某種化妝品後，改換其他品牌，常會覺得臉上瘙癢、長痘，以爲是產品問題。過段時間後，她漸漸適應這一品牌，過敏症狀也慢慢停止。
這些因外界某種刺激而出現打噴嚏、流眼淚、臉部瘙癢、長皮疹等反應，就叫做“變態”反應。它源於人的某部分肌體受到傷害，免疫系統功能出現了失調。
免疫系統“變態”，會出現兩種反應：免疫過強或過弱。當免疫反應太弱時，人的整體抵抗力隨之下降，容易受疾病侵襲，各種物質如花粉、塵埃、動物皮毛、藥物、事物甚至冷熱空氣或是陽光，都能成爲過敏源，導致皮膚、呼吸道等受損害，而出現種種過敏反應。當免疫系統過強時，它會導致免疫性疾病，如紅斑狼瘡、帶狀皰疹等。
“變不變態”體質說了算
免疫“變態”反應因人而異。即使處在同一環境下，有人見陽光流淚、嗅花粉起疹，而另一些人卻安然無恙。這一部分是由於遺傳因子在起作用，許多過敏性疾病往往有家族史。
後天的身體體質也是重要因素。中醫認爲，出現免疫“變態”的人，常常是氣血虛弱、津液受損或津虧血燥的人，因此，睡眠不好、腸胃消化不良、精氣神差的人，較正常人更易過敏。
一些中老年人如果感覺到體力、精力的明顯不足，常常容易出現免疫失調，產生一些免疫性疾病。抗生素過敏是人體的一種嚴重的過敏反應，輕者常常出現季節性鼻炎、過敏性哮喘，少數人會對牛奶、雞蛋、海鮮、動物內臟過敏，症狀嚴重者會導致休克，危及生命。
養成好習慣遠離“變態”
隨着現代人生活環境的變化，空氣中能刺激人體的異物越來越多，食物越來越精細，過敏源也隨之增加，此外，化學添加劑的大量使用，使得越來越多的人成爲過敏體質。
以上海的氣候與環境而言，潮溼悶熱或忽冷忽熱的天氣、工礦企業較多的地區以及四季的花粉，是人體的主要過敏源。
秋季是過敏的高發季節，房間裏應保持通風，勤換衣服，每天洗澡，白蠟燭蒸薰薰衣草精油，也有殺毒滅菌、清潔空氣的功效。如是遺傳性過敏體質或經常出差的人，要避免吃辛辣的食物，包括燒烤、海鮮及油膩的食品，儘量避免接觸化工、油漆及其他有刺激性氣味的物質。住新裝修居室的人，如出現過敏反應，應首先測試一下環境中的污染指數。
