“毒”、“排毒”、“排毒養生”、“排毒養顏”等話題，在神州大地鬧得家喻戶曉。有人驚慌失措地呼喊：“快排毒吧，人體處於內毒和外毒的包圍中！”對於要排毒的你來說，在平時的生活中應怎麼樣進行排毒呢？
1、多喝水
肝腎是人體的解毒器官，多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起牀後，馬上先喝250ml的溫水+檸檬與少許鹽，幫助肝腎解毒：每天至少喝8杯水，一天7、8次小便是正常的。
2、多流汗
泡澡絕對是很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細孔收縮、肌膚大量排汗。如果想讓效果更顯着，在水裏加些浴鹽就能更徹底地清除有害物質，排除廢水。如果懶得泡澡，每週固定運動也能加速淋巴循環，有助排毒。
3、多清潔
皮膚是身體抵禦毒素侵害的一項重要武器。因此。保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養最重視清潔，比如利用去角質或深層清潔面膜產品帶走肌膚表面髒污，如此就能保持毛孔通暢。》》》女人年輕的祕訣 8個生活小習慣
