40歲-50歲的女性怎麼保健 ？40歲-50歲的女性面臨着停經、更年期將至等人生的轉折點，隨着卵巢功能的逐漸衰退，女性體內雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失，更會帶來一系列的不良反應如情緒激動、煩躁、面色潮紅等，體力、精力和社會適應力都會有所降低。
吃什麼補充雌激素：補充雌激素必須得到專家的知道和監控。每天可攝入30-50毫克從植物中來的異黃酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黃豆、綠豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷爾蒙，對補充雌激素也非常有利，此外還應補充一些綜合維生素。》》》 女人氣血不足的8個表現
