平時多吃一些營養價值豐富和美味的食物能讓身體變得更加健康，所以在購買食材的時候一定要精心的挑選才可以，很多人在購買挑選的時候都不知道怎麼去挑選，下面一起了解下什麼樣的挑選好！
1、色澤：具有該品種固有的色澤，如黃豆爲黃色，黑豆爲黑色等，鮮豔有光澤的是好豆；若色澤暗淡，無光澤爲劣質豆。
2、質地：顆粒飽滿且整齊均勻，無破瓣，無缺損，無蟲害，無黴變，無掛絲的爲好豆；顆粒瘦癟，不完整，大小不一，有破瓣，有蟲蛀，黴變的爲劣質豆。
3、乾溼度：牙咬豆粒，發音清脆成碎粒，說明大豆乾燥；若發音不表脆則說明大豆潮溼。
4、香味：優質豆具有正常的香氣和口味；有酸味或黴味者質量次。
健康的身體與日常飲食密不可分，在挑選食物的時候儘量多吃一些新鮮的食物，這樣吃起來才能保證口味更好，通過對什麼樣的挑選好的介紹，喜歡吃挑選的朋友可以去按上面的方法選擇和購買了。
