薏仁紅豆是女士用來調理身體常用的兩種食材，用來除溼氣的效果不錯，加入黑豆做薏仁紅豆黑豆湯的話，更有治療腳氣的效果哦，那麼，薏仁紅豆黑豆湯的具體做法是怎樣的呢？其實很簡單的哦，不相信的話就照着我說的做就好了，只要嚴格按照我說的來做，相信都能做出美味的薏仁紅豆黑豆湯哦，廢話不多說，下面給大家介紹詳細步驟。
黑豆紅豆薏米有諸多功效，包括益胃健脾、美容養顏、防癌抗癌等等。黑豆紅豆薏米富含營養價值，包括蛋白質、葉酸、花青素、多種礦物質和微量元素等等。那麼黑豆紅豆薏米的做法有哪些呢？
材料：黑豆50g，紅豆50g，黑米100g，薏米100g，花生50g，大米80g，幹百合20g，黑芝麻20g，冰糖適量
器具：煮鍋、砂鍋
做法：
1、花生、薏米、黑米、幹百合洗淨，泡2小時以上備用。
2、黑豆和紅豆洗淨，泡2小時以上備用;
3、大米、黑芝麻洗淨，備用;
4、鍋內放入適量水，放入花生、黑豆，大火煮開。
5、 放入薏米、放入黑米、放入大米，煮約20分鐘。
6、放入泡好的百合，放入黑芝麻和適量冰糖，煮開鍋轉小火煮約10分鐘即可。
製作技巧：
1、在購買黑豆的時候，要注意辨別黑豆與黑芸豆。黑芸豆咬開，豆仁是白色的。黑豆咬開，豆仁是綠色的。
2、百合是個很好的滋補湯料，一年四季都適合煲湯粥，但不是百合產出季節時，幹百合也是個不錯的選擇。
3、煮粥時，要選用砂鍋，這樣的粥纔是最好喝的哦。
經過上面的介紹，相信大家都知道薏仁紅豆黑豆湯該怎樣做了吧，是不是很簡單呢，原材料也是很普遍的一些食材並不難找，而且製作過程也不復雜，在煮的過程中大家並不需要一直在旁邊觀看，完全可以自己去做些瑜伽或者看看電視劇，一點也不佔用時間哦，大家還是趕快來做做美味的薏仁紅豆黑豆湯吧。
