現在人每天都在忙於工作，各種應酬，沒有太多的時間關注身體的健康，時間長了體內溼氣毒素就會很重，出現亞健康的狀態，平時大家可以多喝一些清熱利溼的茶。
一、木棉花清熱祛溼 三花泡茶清肝明目
木棉花，又稱英雄花，連墜落也分外豪氣，從樹上落下的時候，在空中仍保持原狀，一路旋轉而下，然後“啪”一聲落到地上，很英雄地道別塵世。甚至，還能化爲湯餚入味來。《嶺南採藥錄》裏提到木棉花“生肌，止痛，散血，涼皮膚，敷跌打”。中醫認爲，木棉花性涼味甘淡，歸脾、肝、大腸經，有清熱、利溼、解毒；止血。主泄瀉；痢疾；咳血；吐血；血崩；金瘡出血；瘡毒；溼疹。
木棉花、金銀花和白菊花都有清熱作用，木棉花清熱涼血、金銀花清熱解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清熱涼血和止痢作用。
雨天溼氣重，煲粥時放入幾朵木棉祛溼運脾，小兒身熱厭食，可用木棉花煮水加糖代茶喝。咳血嘔血、婦女經多崩漏、瘡毒及金瘡出血，也可用木棉花治療。
二、新鮮木棉花晾乾成幹木棉花
幹木棉花在藥店有售，也可以自制。由於木棉花是一種去溼熱的中藥，所以一些朋友會看到木棉花熟蒂掉落地上時，就撿起帶回家自制幹木棉花，把木棉花洗乾淨，晾乾，直接泡水喝均可。
三、木棉渾身是寶
除了木棉花之外，木棉皮還可醫治風溼痹痛及皮膚水腫，木棉花絮則可用來製作衣服帷簾、充填枕頭椅墊，此外還可作爲救生用品、軍用浮橋以至冰箱壁、飛機壁的填充材料。
木對應肝，肝開竅於目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等症狀時，就需要養肝了。
