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涼血枇杷蓮藕羹 潤肺止咳解胸悶

來源:歐巴風    閱讀: 7.82K 次
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枇杷能止咳,大家都知道,那麼大家知道蓮藕可是消散瘀血解解胸悶的神器呢?當枇杷遇見蓮藕融合而成的枇杷蓮藕羹,一定是你不可錯過的,一起來學做一下吧!

涼血枇杷蓮藕羹 潤肺止咳解胸悶

枇杷

主題:枇杷蓮藕羹

食材:枇杷、蓮藕各30克,溼澱粉、糖桂花各適量。

  做法:

1. 枇杷洗淨,去皮去核;

2. 蓮藕洗淨,切片;

3. 鍋內倒入適量清水,放入蓮藕、枇杷同煮;

4. 待蓮藕、枇杷熟後,用溼澱粉勾成稀芡;

5. 加入適量糖桂花攪勻即可。

涼血枇杷蓮藕羹 潤肺止咳解胸悶 第2張

蓮藕

  營養提示:

枇杷性涼,味甘、微酸;歸肺、胃經。枇杷含果糖、葡萄糖、鐵、鈣及維生素C等成分。傳統醫學認爲枇杷具有潤肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治療肺熱咳嗽、咽乾口渴、胃氣不足等功效。特別是枇杷中含有的苦杏仁苷,能夠止咳化痰,治療各種咳嗽。

蓮藕性涼,味甘;歸心、肺、脾、胃經。蓮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶等成分。具有散淤血、解胸悶、開胃生肌等功效。蓮藕含有豐富的鞣酸,可用來涼血、止血、散血。另外,蓮藕還可健脾止瀉、增進食慾,有益於胃納不佳、食慾不振者恢復健康。

涼血枇杷蓮藕羹 潤肺止咳解胸悶 第3張

枇杷蓮藕羹

最近正處於換季的階段,有部分朋友會有些食慾不振有些咳嗽,那麼這道枇杷蓮藕羹就是你最好的選擇了,又能止咳又能增進食慾,何樂而不爲呢,喜歡的朋友快做起來吧!

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