衆所周知，蜂蜜是美容養顏的聖品，不會發胖，還加速排毒，美容養顏。今天，小編帶來的則是紅薯蜂蜜粥，可以當主食，也不怕發胖，晚上就回去做起來吧!
紅薯蜂蜜粥
主題：紅薯蜂蜜粥
食材：紅薯500克，蜂蜜100毫升，紅棗20顆，冰糖、食用油各適量。
做法：
1. 紅薯洗淨、去皮，切條;
2. 紅棗洗淨、去核，切成碎末;
3. 炒鍋倒入食用油燒熱，放入紅薯，炸熟後撈出控油;
4. 原鍋洗淨，加入適量清水燒沸，放入冰糖熬化;
5. 放入紅薯，煮至汁黏，加入蜂蜜、紅棗末，拌勻後再煮5分鐘即可。
紅薯
營養提示：
紅薯性平、味甘;歸脾、胃、大腸經。紅薯塊根中含澱粉、糖類、蛋白質、纖維素、半纖維素、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、鐵、磷等成分。具有健脾胃、補中和血、益氣生津的功效。紅薯中含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道、增強蠕動、通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。
儲存技巧：紅薯很容易凍壞，不能放冰箱儲存。紅薯要選擇在常溫、乾燥的環境中，存放前最好在陽光下晾曬，以去除溼氣。
蜂蜜
以上就是小編帶來的紅薯蜂蜜粥做法了,蜂蜜真的對人體健康有很好的功效，而且男女老少皆宜。晚上不宜吃太飽，那麼，這道紅薯蜂蜜粥再適合不過啦!
