骨關節炎不能吃什麼

關節炎其實是一種關節疾病，一般表現爲老年性關節炎以及關節肥大等等問題，其實引起這種疾病的因素有很多種，先天性的關節畸形，或者後天因爲一些損傷不能夠急需治療，同樣也可能會導致關節炎，那麼關節炎患者在平時的飲食上需要注意哪些問題呢？現在就瞭解一下關節炎不能吃什麼。

關節炎主要的症狀表現就是疼痛，如果不能夠及時的治療那麼會影響到我們的生活工作，關節活動受到阻礙，所以說面對這個問題我們也需要注意關節治療同時，在飲食上也要注意下面的禁忌。

1、由於骨關節病的患者多爲老年人，因此多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆製品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等;但是不能盲目的一味補鈣，太原侯麗萍醫院專家指出：單純補鈣，無法糾正骨骼對鈣的吸收，單純大量鈣劑補充，還可能導致腎結石、便祕、骨鈣異位、動脈硬化等疾病。所以，鈣的補充一定要科學。

2、忌食生冷、油膩、辛辣等食物，儘量避免吃海鮮，避免攝入太多的糖分特別是蔗糖，飲食要以清淡爲主。

3、蛋白質的攝入應有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些，以免引起其他病變;還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水瀦留。

4、對於較瘦的人來說，要攝入適當的熱量，保持理想的體重;超體重者應控制飲食，增加運動，減輕體重，以利於減輕關節負重。 5、吃不同種類的食物，也就是說，食譜要廣泛一些，不要過於單一，多攝入富含澱粉和纖維素的食物，要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C、D等。

6、有飲酒習慣者，一定要保持適量，不可多喝，如非必要，就不要飲酒。

很多人在遇到一些疾病的時候都會非常配合的接受治療，但是在飲食上常常忽略了，要知道，其實飲食的健康是可以幫助起到輔助治療疾病的作用的，所以希望大家面對這個問題的時候不要掉以輕心，科學健康的飲食。