說起海棠果可能有些朋友不太瞭解，這裏說的海棠果其實是植物海棠的果實，成熟後的海棠果外觀與蘋果特別相似，但個頭沒有蘋果那麼大。海棠果的味道較酸，但性質溫和，成熟後可以供人食用，可以爲人體補充各種營養。海棠果還有很多功效和作用。下面和大家一起去了解，同時也會讓大家近一步瞭解海棠果應該怎麼吃。
海棠果的功效與作用
1、補充營養
海棠果不但個頭嬌小，外觀精緻，它還是一種營養價值極高的水果，平時人們食用它以後能吸收豐富的糖類和維生素，更能吸收多種對人體有益的氨基酸和礦物質，這些物質既能加快人體代謝，也能促進免疫細胞再生，能增強人體免疫力增強人體自身的抗病能力。
2、開胃消食
海棠果中含有豐富的果酸和蘋果酸，這些酸性物質被人體吸收以後，能促進胃液分泌，也能加快腸胃蠕動，能讓腸胃消化功能明顯提高，人們出現食慾不振和消化不良時，多吃一些海糖果，就能讓身體出現了不良症狀儘快減輕。
3、澀腸止痢
海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症。
4、預防癌症
海棠果中的黃酮類物質是一種搞笑氧化劑，它不僅僅是血管清理劑，也能輔助人體殺死癌細胞。
5、降低膽固醇
吃海棠果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
海棠果怎麼吃
1、海棠果在日常生活中有多種不同的吃法，最常見的吃法就是像吃蘋果那樣，把它洗淨以後削掉外皮，切成塊狀，直接吃，也可以把它洗淨以後直接拿在手裏咬着吃，這是最能保留海棠果原汁原味兒的一種吃法，而且方便簡單。
2、海棠果除了可以直接吃以外，還可以和其它水果搭配在一起，紮成果汁供人們飲用，更可以把它切成塊兒狀以後加入冰糖和檸檬等多種食材，製成罐頭供人們食用。除了這些食用方法以外，海棠果還可以經過加工處理以後製成海棠乾兒，制好以後的海棠幹，不但口感好，而且保質期特別長，方便人們攜帶和保存。
海棠果食用禁忌
1、海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。
2、孕婦宜食：海棠果具有促進消化、明目、緩解孕吐、生津止渴、助消化的作用。孕婦通過食用海棠果就可以起到生津止渴的作用。
3、嬰幼兒宜食：對於小寶寶來說，可以適當吃一點，但是不要吃太多。不管是什麼食物，一定要做到膳食平衡，飲食合理就可以的。
