人們的生活條件好轉之後，生活的幸福感也在逐步的增加，衣食住行方面都都得到了改善。現在大家對於自身健康方面的關注程度也增強了不少，平時都挺關心養生保健的一些常識的。牛奶和蜂蜜都是比較營養的補品，大家都可以常喝，也可以一起喝。那麼，牛奶加蜂蜜喝了有什麼好處？對於牛奶加蜂蜜的一些好處，來看看下文的介紹。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。爲什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
蜂蜜不能和什麼一起吃：
1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾；
2、蜂蜜與大米同食會傷胃；
3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛；
4、蜂蜜與韭菜同食會引發心病；
5、蜂蜜和豆漿不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿裏的蛋白質結合後，會產生變性沉澱，人體是無法吸收的；
6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒)；
7、蒜頭與蜂蜜會變疳積；
8、蔥與蜂蜜會中毒；
9、虛寒體質的人要用熱水沖服；
10、火旺的人則應用冷開水衝兌；
牛奶加蜂蜜喝了有什麼好處？對於牛奶加蜂蜜的一些好處，大家有了一定認識了。牛奶加蜂蜜對於調理身體健康，緩解身體疲勞和預防疾病方面都具有不錯的功效，這是比較養生的方式之一。大家對此如果感興趣的話，生活中也可以這樣和搭配着喝。
