產後的我們總有各種各樣難言之隱，產後痔瘡是其中之一。這簡直是一部血淚史！肛門外突出個小圓球，不疼還行，但痔瘡大爆發就崩潰了。平常站也不是，坐也不是，躺也不是！水果沒少吃，各種方法都試了還是不行！
▍產後長痔瘡，這些原因在作怪。
產後痔瘡的原因可能是子宮增大
當女性懷孕後，體內子宮就會增大，出現血液供應不足的情況。隨着胎兒的發育，子宮也在不斷地長大，長大的子宮會影響到靜脈的流通，造成血液迴流不暢，導致形成痔瘡。孕期痔瘡很難治好，所以多半會遺留到產後，導致媽媽生產後容易痔瘡復發。
產後痔瘡的原因可能是激素過多
媽媽在懷孕後體內會產生多量性激素，由於受到這些激素的影響，胃腸道平滑肌的脹力減退，蠕動減少、減弱，使食物在胃裏排空推遲，在腸裏運輸時間延長，導致糞便在結腸中瀦留時間過長，水分減少，糞便變得乾結，而易發生便祕，使排便時需要用力摒氣，加上增大的子宮對直腸的壓迫，盆腔靜脈迴流不暢，發生痔瘡。
產後痔瘡的原因可能是分娩時用力的影響
妊娠期間婦女體內的盆腔組織變得鬆弛，順產過程當中，用力過大，腹腔部運動時間較長，易形成血栓性動脈，肛周皮膚就會形成硬塊，產生疼痛，形成痔瘡，一些剖腹產的孕婦也不例外，也會形成痔瘡。
產後痔瘡的原因可能是產後副作用
由於產後，隨着胎兒的娩出，胃，小腸，大腸恢復到正常位置，由於壓迫因素的去除，腸蠕動變慢，加之分娩後盆腔肌肉及肛門周圍肌肉過分緊繃，會陰傷口疼痛及痔瘡痛，產婦不敢用力大便，產後多臥位，活動少，腹壁鬆弛，又多進食少渣食物，容易導致造成便祕，最後引發痔瘡。
簡單的說，就是分娩前後由於子宮、排便用力等情況加大了對直腸壓迫，形成痔瘡。
▍緩解產後痔瘡的7個小貼士，快快收好。
1、每天數次，用柔軟的冰袋敷在患處。冰可以幫助減少腫脹和不適。
2、坐浴，每天一次，浸泡10分鐘左右，嘗試幾天。
3、冷暖交替治療，開始用冰包，然後用溫水。
4、每次大便後，輕輕但徹底清洗患處。
5、減少直腸靜脈的壓力，避免坐或站立很長一段時間。
6、每天用溫熱水清洗肛門，不僅能收斂腫大的血管，還消炎止痛。
▍趕跑產後痔瘡：多吃粗纖維食物準沒錯！
▶少吃辛辣、精細食物，多食粗纖維食物
有些人產後怕受寒，不論吃什麼都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。少吃會導致上火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝等。
搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化後的殘渣較多，大便時易排出。多吃一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便乾燥、便祕，引起痔瘡。
▶早排便
產後應儘快恢復產前的排便習慣，一般3日內—定要排—次大便，以防便祕。每次排便最好控制在3-5分鐘。早起喝一杯溫開水，幫助腸胃蠕動，保持大便通暢；不要忍大便，也不要太用力排便。
▶加強肛門局部鍛鍊
增強體質，糾正不良坐姿；避免久坐、久站、久行，加強局部鍛鍊，如多做些“提肛運動”。方法是：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次，早晚各一次。
▍編輯提示：預防痔瘡，產後要早下牀活動
雖然我們有坐月子的傳統，產後需要休息，但整個月子裏都躺着不動也不對。
上面說到，痔瘡出現的原因在於腹壓的不斷增高。分娩過後，在牀上躺得越多，越容易發生便祕。所以，儘可能早地下牀運動。只要不勉強、不累、不難受、不着涼，3天后就可以開始在家慢慢走幾步、做些簡單的運動。活動多了，腸蠕動加快，大便易排出，也能緩解痔瘡。同時，早下牀活動對產婦身體機能恢復也有莫大好處。
產後痔瘡會自己好嗎
產後痔瘡不會自己好。
原因：痔瘡是慢性疾病，是不會自行痊癒的，有時候看到“好了”是暫時的緩解，一旦飲食刺激或者生活習慣不好很容易復發。
