老年人如果出現白髮的話，這個算是一個很正常的生理現象，因爲人總會慢慢衰老的，而頭髮也是一樣，會慢慢變白。但是現在很多年輕人都出現了白髮的情況，但是白髮如果長在了後腦勺的位置，那麼你就要小心了，可能是腎氣不足的表現，所以要及時的補腎，不然的話，一旦有腎虛的話，那麼這個對男人的影響是非常大的。
爲什麼後腦勺長白髮是腎虛
現在很多年輕人都有白髮的情況，很多人都不知道，年紀輕輕的爲什麼會出現白髮，而其實這個是因爲你身上出現了問題，所以纔出現了白髮的情況。比如在後腦勺出現了白髮的時候，則有可能是腎虛的情況，所以遇到這個情況的話，我們就需要及時的進行補腎。
因爲後腦勺所對應的反射區是膀胱區，當後腦勺長白髮的時候，就代表着膀胱已經慢慢的變虛弱了，還帶有尿頻、尿失禁的情況，這一類的人，基本是很難憋尿的，其排尿系統就會受到影響。而根據專家的解釋，膀胱的排尿系統是跟腎氣的盛衰有着息息相關的聯繫。所以當出現這個後腦勺長白髮的時候，很有可能就是腎氣不足，也就是腎虛。
補腎食療方
板栗鮮蝦粥
材料：板栗、蝦仁、梗米。
做法：先把板栗去殼後洗淨切小塊；蝦去頭去殼後洗淨；梗米直接淘洗乾淨。鍋裏注入適量的清水，煮開後放入板栗跟梗米，然後接着熬煮到8分熟的時候，直接倒入蝦仁，加入調味料，攪拌均勻後即可食用。
芹菜糯米粥
材料：芹菜、糯米。
做法：先把芹菜洗淨後切小段；糯米直接淘洗乾淨。先把糯米瀝乾後直接放入砂鍋炒黃之後再倒入砂鍋，注入開水後熬煮到8分熟的時候，直接倒入芹菜熬煮成粥，最後粥熟的時候，加入黑芝麻跟調味料攪拌一下即可。
車前綠豆湯
材料：車前草30克、；綠豆60克。
做法：先把車前草洗淨，然後用紗袋綁好，綠豆直接淘洗乾淨。砂鍋注入足夠的清水，煮開後加入車前草跟綠豆，用大火煮開，再轉爲小火熬煮到綠豆開花，最後加入調味料。
鴨肉大蒜湯
材料：野鴨一隻、大蒜50克。
做法：先把野鴨去毛後宰殺再去除內臟，然後清洗乾淨；大蒜直接去皮。把大蒜直接塞入鴨肚子裏面，然後放入砂鍋裏面，注入清水煮到鴨肉熟透後，再根據個人愛好加入調味料。
