寶寶睡覺總是踢被子雖然不是什麼大問題，但是整夜將雙腳放在外面也容易着涼，進而導致寶寶拉肚子腹瀉的危險，而媽咪們爲了給寶寶蓋被子，整夜也是費了不少時間和精力。該如何讓寶寶不踢被子、安安穩穩乖乖睡上一整夜呢？下面的這幾種方法不妨來試試！
1、給寶寶穿睡袋入睡
給寶寶用睡袋是應對寶寶愛踢被子的一種好方法，媽咪們可以給寶寶準備拆卸比較方便的睡袋，在夜晚入睡的時候給寶寶用上，可輕鬆應對寶寶踢被子。心靈手巧的媽咪們還可以自己給寶寶縫製睡袋，但需要確保睡袋的柔軟度和舒適度，這樣可以讓寶寶睡得更加舒適，也能夠自由地伸展手腳。
2、睡前讓寶寶適當做些小運動
有些寶寶夜間愛踢被子是因爲太活躍了，導致睡不安穩、總踢被子，因此，家長們可以在睡前讓寶寶適當做些小運動，伸展下小胳膊小腿，在睡前適當運動，可以幫助寶寶促進睡眠，讓寶寶在夜裏能夠安睡。需注意，不要過度逗寶寶玩耍，睡前如果玩得太興奮，也會影響寶寶的正常睡眠喔！
3、給寶寶選擇舒適透氣的睡衣
有些時候，寶寶在夜間總是踢被子，跟寶寶所穿的睡衣有關係，衣服如果不透氣也不吸汗，這會讓寶寶睡覺的過程中非常不舒服，因而想要掙脫，就會表現出頻繁踢被子的動作。所以，家長們需要給寶寶穿透氣性好、舒適吸汗的睡衣，最好是純棉質地的，同時，不要給寶寶蓋太厚的被子，寶寶的睡眠環境也應儘量安靜，光線可以暗一些，這樣會讓寶寶在夜裏睡得踏實舒服很多。
4、儘量把被子固定住
有些寶寶踢被子是處於好奇和愛玩，千萬別讓寶寶養成愛踢被子的壞習慣，只是覺得好玩也不行。家長們可以想辦法在寶寶睡前將被子給固定住，例如用架子將被子的角都夾住，與牀墊固定在一起，這樣被子踢不起來，寶寶就會慢慢改掉踢被子的習慣了。需要注意的是，不要將被子固定得太緊，要留出足夠的空間給寶寶翻身才行喔！
5、睡前別給寶寶吃太多
寶寶在睡前吃得過多，會影響正常的睡眠質量，也會表現爲踢被子、睡不踏實的現象。因此，家長們在寶寶睡前一定不能給孩子吃得太多，也不要喂太多水，以免寶寶睡眠過程中太煩躁而踢被子。
以上幾種方法可以有效緩解寶寶踢被子的現象，倘若這些方法家長們都嘗試過了，但孩子還是總踢被子，那就需要從寶寶自身的健康狀況來查找原因了。看寶寶是否缺鈣了、是否生病了、是不是有多動症等等，明確寶寶踢被子的具體原因，再來有針對性地解決。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
