1、母乳餵養
母乳餵養是很多專家都非常推崇的餵養方式，這是不僅是因爲母乳餵養能夠爲寶寶提供更加充足的營養物質，同時還能夠直接給予寶寶很多的增強免疫能力的抗體。所以，媽媽們應該儘可能對寶寶實行母乳餵養，這是幫助寶寶建立免疫能力的第一個非常重要的渠道，這將對寶寶日後的成長以及健康帶來不少的益處。
2、增強寶寶抵抗力的食物
食物中的營養也是爲寶寶的健康以及免疫能力的提高有重要作用的。而寶寶在不同的成長階段應該選擇不一樣的食物。在哺乳期，自然母乳是無法替代的營養。而當寶寶能夠吃輔食了，就要選擇一些流質的細軟的但是有營養的食物來給寶寶吃。當寶寶一歲了之後，固體食物應該就是是此時最合適的選擇。
能夠爲寶寶增強免疫力的大功臣食物就有橙子、杏和胡蘿蔔等提供的維生素A。以及草莓、柑橘等水果提供的維生素C，還有鱷梨、蔬菜油等所提供的維生素E。當然，穀物中的鋅和硒也是幫助寶寶建立免疫系統的上好食物。
3、運動和鍛鍊
運動和鍛鍊也是增強寶寶的免疫能力的良好途徑，爸爸媽媽們可以根據寶寶的不同年齡，帶寶寶進行一些適量的合適的運動，通過運動產生免疫能力也將很有效的手段。運動過程能夠促進寶寶身體的血液循環，這樣他們的胃口也會大漲的。
4、休息和放鬆
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復活力，所謂養精蓄銳，睡眠就是很好的手段。而如果您的寶寶不愛睡覺，您可以採取講故事、聽輕音樂等辦法促進寶寶的睡眠質量的提高。
5、日光浴
每天適當的日光浴是能夠保證寶寶的免疫系統正常工作的哦。皮膚暴露在自然光下能夠刺激寶寶身體內的T細胞的產生，而T細胞正是對抗病毒感染的關鍵衛士。
6、注射疫苗
疫苗能夠使寶寶的體內產生抗體來對抗病毒，這也是間接幫助寶寶提高免疫能力的辦法。不過，不同年齡的寶寶能夠接種的疫苗是不同的，爸爸媽媽們應該根據醫囑來爲寶寶進行注射，不要盲目隨意的給寶寶注射疫苗，以免得不償失。
寶寶怎麼增加抵抗力？爸爸媽媽們在閱讀了之後是不是都已經心中有數了呢？多管齊下的幫助寶寶來建立更完善的免疫能力，就有賴於爸爸媽媽們多花一些心思啦！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
